汗蒸文化
汗蒸是一种休闲项目，起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。源自韩国皇室的养生之道，传承年经历时间沉积的汗蒸文化通过现代科技的改良、风靡东南亚，如今，汗蒸早已成为韩国休闲体验首选方式。80%的韩国人每周都至少做一次汗蒸，用于排除体内毒素，放松身心。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国，在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温设定，使皮肤无数个毛孔扩张而同时发汗。这一过程中，人体排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。汗蒸过后，人会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。
汗蒸的好处：
1.汗蒸养生最显著的一点就是，改善皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物，相当于在给细胞“洗澡”。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9.改善酸性体质及亚健康状态。
汗蒸的作用：
1、活化细胞
汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、净化血液
远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
3、改善身体劳损症状
汗蒸房中所用的各种益生矿物受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利于血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化，从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力，加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
4、促进新陈代谢、净化体液
远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”，全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5、调节植物神经
通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经），提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。
6、调节内分泌
内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病。
7、增强人体免疫力
汗蒸房所采用的益生矿物含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，人体通过皮肤对微量元素进行吸收，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充，肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。
8、消除自由基的侵害
人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱碱性，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
汗蒸保健最适宜的人群
一．皮肤松弛老化，干燥粗糙的人群；
二．缺乏运动，肥胖的人群；
三．工作压力大，易疲劳的人群；
四．抵抗力低下，容易感冒的人群；
五．精神紧张，经常失眠的人群；
六．手脚冰冷，类风湿性关节炎的人群；
七．病后复健、产后复健的人群；
八．美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容的人群；
九．尤其适合二十五岁以上人群。
不适宜人群
有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者、传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。
汗蒸注意事项:
1.饭后、饮酒二十分钟内不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的10个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果汗蒸过程中感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，身心尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5.汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周2次就好。
装饰设计施工篇
一、韩式汗蒸洗浴的特点：
1、韩式洗浴设计风格给人更加平民化的感觉。
韩式建筑不仅或多或少地传承中国汉唐建筑的设计思想，同时也浸润儒、道、佛等主流文化的思想内涵更显亲民、自然与和善。现在的韩式洗浴设计风格是结合了近代韩式设计与传统韩式建筑设计思想，混搭而成的作品。虽然韩国非常崇尚佛教，将佛教文化融入到洗浴设计中，且受我国古代儒教次第观念影响，并将其融入韩式洗浴设计中。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、韩式洗浴设计对玻璃、不锈钢、塑料等现代装饰材料不太感冒。
韩国本土资源不丰富，多使用木、石材、贝壳等天然材料，配合绢、布、麻、藤等人工加工而成。
3、韩式洗浴设计崇尚自然，喜欢明媚的光线和色彩，喜欢自然的空间体验。
4、韩国艺术家的力量主要在于简洁、自然和对大自然的极大尊重，这种尊重心理通常导致一种平和宁静的感觉，而建筑是说明韩国艺术这一特点的极好例证。
5、韩式韩式洗浴设计很少倾向于在规模或者装饰上讲究铺张，设计师大多偏爱天然木纹。富有修养和君子风度的人决不应该在他的房间的装饰上显得浮华。为了突出主人喜爱简洁、古朴的趣味，韩国人往往喜欢在室内挂几幅水墨山水，或摆设几件陶瓷器，使整个室内氛围显得古色古香、很富有情趣。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
6、韩式韩式洗浴设计主要以玉石为主，包括温泉洗浴及玉石体验场，桑拿墙壁顶棚都以玉石为主。并包括麦饭石和黄土的运用。装饰格调添加大部分木质结构，简单大方，自然气息浓厚。其餐饮主要以韩餐为主，按摩以韩式按摩为主。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
总之，韩式洗浴设计的特点是：采用自然、质朴，清雅的材料。造型也相对简介，简单地说，韩式风格是拿来用的，欧式风格是用来看的，中式风格是用来敬的，哥特风格是用来拜的。
二、温泉洗浴空间设计布局：
1、韩式洗浴地面设计。
接待展示部分与按摩间可使用地毯或木地板，操作部分用石材或地砖，以利于清洁，材质色调宜采用淡雅而浅亮的中性色;门厅处可用较重的色彩点缀，以起丰富地面和引导顾客的作用。
2、韩式洗浴墙面设计。
展示接待界面墙面可采用木结构墙围及墙纸，与服务台、休息座一致。冲洗界面较为潮湿，应在墙面贴敷淡雅的瓷砖。按摩理疗界面的墙面可采用软包造型，色彩稳重，给人以休息的氛围。其余界面可采用乳胶漆处理，也可加色区分，使墙面满足清洁和一般防水要求。
3、韩式洗浴顶棚设计。
顶棚设计应适应地面布局的需要，主要的功能区如门厅、修剪区需要明亮的灯光，顶棚可设计成局部造型顶，以强调其重要性，布光密度也可增加，其余部分做成平顶即可，布光符合一般用途的照度即可。水疗SPA界面及按摩理疗界面的环境灯光可暗淡些，因为需要时可用专门的移动台灯、工作台灯、聚光灯、射灯等单独照明。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
4、韩式洗浴设计装修的家具设计。
家具设计应突出其强烈的个性，特别是台柜和镜面造型、服务台造型、隔断造型要各具风采，反映出该洗浴设计的独特形象、思想情感和审美意识。台柜宜采用木质细腻、纹理直的材料制作，台柜表面宜采用大理石或花岗石，耐磨损且易清理。门厅的等候区与休息区应配置软坐沙发。韩式洗浴的家具设计，其造型要充满现代感，同时要和界面环境、色彩与功能特征和谐统一。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5、韩式洗浴设计装修的其他设计。
重视韩式洗浴的环境卫生质量，要有良好的通风设施，以保证空气清新。韩式洗浴应设有空调，保证室内有适宜的温度，室内灯光注意明暗搭配使用。此外，韩式洗浴的上、下水要安排好，便于洗涤及日常发操作。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
韩式洗浴布局注意事项：
1、韩式洗浴装修切忌豪华心理和展示心理，韩式洗浴具过于宽大、豪华，显得力不从心。韩式洗浴装修设计的魔力是不可估量的，好的韩式洗浴装修设计让你的装修空间无限，即使空间很好，合理的设计也会让你的空间宽敞。
2、韩式洗浴装修纵深感、空灵感还有屋顶、墙角、墙边及韩式洗浴具体摆放与饰品要求必须得空就空，宁缺毋滥。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
3、韩式洗浴装修设计成狭窄的空间。空间狭窄常常给人以委屈感和不安情绪。
三、浴区灯光设计：
1、温泉洗浴灯光采用直接照明方式。
有两种形式：一是无灯罩的灯泡所发射的光线，二是灯泡上部有小透明的灯罩，灯光直接射到工作面。按照灯泡和灯罩相对位置的深浅，又可分为广照型、深照型和格栅照明。广照型光线分布面较广，常用于温泉洗浴大厅的一般照明，深照型光线集中，相对照度较高，一般用在突出艺术品、收藏品等使用，格栅照明光线成分中含有部分折射光和反射光，光线柔和，比广照型更适宜作一般照明。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、温泉洗浴灯光采用半直接照明方式。
该照明是用半透明材料制成的灯罩罩住灯泡上部，60%以上的光线集中射向工作面，被罩光线又经半透明灯罩扩散向上漫射，其光线比较柔和。这种灯具常用于突出空间感，由于漫射光线能照亮平顶，感觉上使房间顶部高度增加，因此能产生较高的空间感。
3、温泉洗浴灯光采用间接照明方式。
该照明是将光源遮蔽而产生的间接光的照明方式。通常有两种处理方法：一是将不透明的灯罩装在灯泡的下部，光线射向平顶或其他物体上反射成间接光线;另一种是把灯泡设在灯槽内，光线从平顶反射到室内形成间接光线。这种照明方式单独使用时，须注意不透明灯罩下部的浓重阴影，要用自较强的反射光照度加以调和。通常和其他照明方式配合使用，才能取得特殊的艺术效果。由于这种照明方式耗电量大，一般场合不推荐采用。
4、温泉洗浴灯光采用半间接照明方式。
恰和半直接照明相反，把透明的灯罩装在灯泡下部，60%以上的光线射向平顶，形成间接光源，小部分光线经灯罩向下扩散。这种方式能产生比较特殊的照明效果，使较低矮的房间有增高的感觉，也适用于温泉洗浴中的小空间部分，如温泉洗浴的门厅、过道等。
5、温泉洗浴灯光采用漫射照明方式。
该方式是利用灯具的折射功能来控制光线的眩光，将光线向四周扩散漫射。这种照明大体上有两种形式：一是光线从灯罩上口射出经平顶反射，两侧从半透明灯罩扩散，下部从格栅扩散。另一种是用半透明灯罩把光线全部封闭产生漫射。这类照明的光线性能柔和，视觉舒适，最适十卧室。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
掌握温泉洗浴灯光的精髓：
1、温泉洗浴装修设计时灯光宜精不宜多。
2、灯光要体现在温泉洗浴装修设计装修场景的明暗分布，要有层次性，切不可把所有灯光一概处理。
3、丰富多彩的灯光效果会使人感到兴奋并愉悦。
4、灯光灯光的节能性：在灯光设计中不管是设计师还是投资方更愿意把注意力放在灯光效果上，同时要考虑节能性。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5、灯具使用的安全性：灯具和线路设计上不要超出电路负荷，灯具的选择一定要注意品牌质量，最好不要使用杂牌灯具，电路施工、灯具安装也是务必要严格把控的。
6、灯光设置的人性化：考虑到灯光角度与顾客视线关系。
四、温泉洗浴设计需要融入文化艺术：
在温泉洗浴设计于装饰之中，可以用文化艺术来进行点缀，给人以不同的感觉，有了文化艺术，才能在温泉洗浴装饰设计时达到色彩和谐，空间合理，陈设的相辅相成。温泉洗浴设计只有在不同的搭配中产生出不同的文化氛围，才会在当地的茁壮成长。
1、温泉洗浴装饰设计首先需要的是自己的定位
就是说打算做成什么档次的效果，如果想做的比较高档点的，那么自然而然费用也就高了，定位的是些什么人群。这是在前期需要投资者了解清楚的。中有这样才能让艺术亮点和文化气息让你的温泉洗浴成为经典。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、陈列创意、有灵性的艺术品
用艺术品进行点缀，会给人不同的感觉，艺术品是一个好的元素，不过不能随便。温泉洗浴装饰设计还可以引进一些艺术亮点，这样可以在无形之间提高温泉洗浴装饰设计的档次。
3、温泉洗浴装饰设计时“注重享受文化”
温泉洗浴装修是一种艺术文化的同时，也是生活的享受文化。人们越来越注重享受，所以，温泉洗浴装修的另一个发展趋势便是美好与享受。而提及这些词的第一反应，就是：思乡、浴疗法、星级宾馆。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
4、温泉洗浴装修融入未来梦幻因素及场景。
温泉洗浴装修，如果是建造在温暖的环礁湖中或热带的池塘中。如果配备着异国植物，则更是清爽，同时备着冰凉的饮料。从隐蔽的扩音器传来悦耳的、轻松的音乐声。归根到底，这是一派古典的温室景象。因此，它将是一间温室风格的浴室，即在温室中融入一种沐浴景象。
5、结合高新科技。
温泉洗浴装修的专业性、功能性、最新的技术等等，都会利用鲜明的几何形状和古典高科技颜色，如黑色、铬色和灰色。能迷惑审美者眼光的一切东西都被掩盖了或者被伪装了。当然，浴室经修饰已达到视觉上和技术上的完美无缺，它非常昂贵，配有各种电子设备，如记时器，感应开关，遥控设备一直到电视机和移动电话。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
五、空间合理利用：
变不利为有利
针对具体的情况分析，把握好问题的关键点。在现有的问题面前，提出方案大胆设想。如：在保证原有建筑结构面积需求下，把柱子间不利的空间做为单间。
功能分区和空间组织
通过分析，把功能进行区分，如浴区、男宾室、女宾室、休息区、前后大厅、客房等。把握好洗浴设计的关键，重点区域集中处理。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
装饰与功能的协调处理
成功的空间组织与处理形式为装饰提供良好的前提和基础，在洗浴设计中我们着得从以下内容考虑：
1、利用造型或是装饰品、材料色彩、图案来强调空间。如墙上的文化石，带小方格的地板砖，分色的花岗梯板及楼梯栏杆。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、利用材质的性格和一些装饰品隐喻温泉洗浴的文化，除楼梯板和一些小的线脚使用一些花岗岩等高档材料外，其它均为一般的装饰机动车道，尽可能地粗粮细做，充分发挥材料的色彩和质感来表现其使用功能和空间尺度。
3、在走廊及后厅的墙面上作一些与温泉洗浴文化，洗浴文化相关的挂画，从而体现出浓浓的文化气息。造型及光和影的结合可以产生强烈的视觉震撼。在室内氛围的营造中，光是最具有表现力的角色，在设计中，我们利用光源，线光源相结合的办法，通过光的投射强调造型及空间的明暗与虚实对比。用光与造型结构和色彩，纹理相结合产生新的韵律感和节奏感。
六、空间规划：
1、温泉洗浴以空间为导向。
能很好的指引人们行动方向的建筑处理。良好的交通路线设计，不需要指路标和文字说明牌，而是用建筑所特有的语言传递信息，与人对话。许多连续排列的物体，如基柱、连续的柜台，以至装饰灯具与绿化组合等等，容易引起人们的注意而不自觉地随着行动，有时也利用带有方向性的色彩、线条，结合地面和顶棚等的装饰处理，来暗示或强调人们行动的方向和提高人们的注意力。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、温泉洗浴以空间视觉中心。
在一定范围内引起人们注意的目的物称为视觉中心。空间的导向性有时也只能在有限的条件内设置，因此在整个序列设计过程中，有时还必须依靠在关键部位设置引起人们强烈注意的物体，以吸引人们的视线，勾起人们向往的欲望，控制空间距离。
3、空间构图的对比与统一。
空间序列的全过程，就是一系列相互联系的空间过渡。对不同序列阶段，在空间处理上各有不同，以造成不同的空间气氛，但又彼此联系，前后衔接，形成按照章法要求的统一体。空间的连续过渡，前一空间就为后来空间做准备，按照总的序列格局安排，来处理前后空间的关系。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
4、做好温泉洗浴内视觉、听觉和触觉效果。
通过古朴和具有艺术美感的浮雕、讲究和精致的天花、精心布置的简洁和明快的墙面，赋予其独具个性的风格特征。做好对水问题的合理规划往往是整个设计装修工作中最重要的环节。在现实生活中，洗浴设计装修工作离不开水，完善的中央热水系统是该项服务的保证，而经济高质的热水是温泉洗浴优质服务的体现。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5、选用浅色系的瓷粉内墙涂料装饰墙面
让整体氛围显得自然、清新、饱满和舒畅。也可采用浅色的软包或壁纸，在墙面设置镜子方便客户观察洗浴效果。
6、温泉洗浴要彰显特的文化内涵气质和品位。
总之，温泉洗浴空间的规划设计宛似完整的诗篇、动人音符。通过每个局部空间装修、色彩搭配、陈设布局、丰富照明等一系列艺术手段的创造来实现的。掌握好洗浴设计的层次，对核心的设计做好过渡以强调，以“统一”的手法为主。但作为紧接主体设计前准备的过渡空间，采取“对比”的手法，先收后放，先抑后扬，欲明先暗等等。
七、更衣室设计：
1、温泉洗浴更衣区的装修要有自己的特色，凸显出温泉洗浴独特的文化元素，比如说可以更衣柜上做一个LOGO。
2、温泉洗浴更衣室座位或者床铺，应具有柔软度与舒适度，让顾客接触方便且舒适。选择垫子时最好可以选用质量上乘的，这样不容易变型，可以持久使用，更给人整洁放松的感觉。当然，洁净也是必备的元素。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
3、温泉洗浴更衣室应考虑顾客的私密性。设计师在温泉洗浴装修时要做到保持客人的个人私密。可以运用更衣柜做隔断，即不影响整体功能又能够达到美观的效果，还能保护个人的私密性。
4、温泉洗浴更衣区整体风格要求温馨舒适。在色彩的选择上要尽量避免冷色调，以暖色调为主，色彩的对比不能太过强烈，容易产生反差，在色彩搭配上最好可以选择一些颜色相近的色彩进行搭配这样不至于使人的视觉产生强烈的反差。
5、温泉洗浴更衣区的灯光设计要注意配合色彩。要在整体亮度足够的前提下，避免大的照明灯，可以用一些小的吸顶灯，以柔光散光为宜，最好不用落地灯、台灯等，因为考虑到客人更衣时安全，但是在梳妆镜旁边可以安放照明度比较高的灯具，这样便于人们浴后梳妆打扮。
6、更衣区还可以配置必要的休息区，这样可以使人们在浴后累的时候进行休息，还能够留住客人，让您的生意一直红红火火。
八、未来温泉洗浴的发展趋势：
中国近年对黄业打击力度逐步加大，洗浴行业只有坚持走绿色阳光的路子方能长久
，这不再仅仅是一次扫黄行动，而是一种政府的态度，坚决扫黄，净化国内休闲娱乐市场。君不见各地以前声名鹤起的著名场所很多都被一个个的拔掉，至其损失惨重，投资人、经理人锒铛入狱者有之。规模越大、投资越高的场所越要绿色经营，才能确保投资真正成功。老套的经营方式不再能适应这个高速发展的社会，消费者现在都是理性消费，是买方市场，不再是以前那样你提供什么他买什么，而是要求越来越高，追求品味和物有所值的心理日趋加剧。到哪里的浴场都是一个样毫无新意，没有哪家能真正迎合消费者的胃口去改革创新，开创新的经营模式，开发新项目，都是照葫芦画瓢，一个模子复制，一成不变的消费环境与项目消费者会烦，市场会将其逐步淘汰。原地踏步就是落后，就是退步!如果想使洗浴行业生命力旺盛，长久不衰，就应该做出改革创新。
温泉洗浴投资失败的经营原因：
1、是作为投资者对经理人的不信任，导致很多事必须要亲力亲为，不敢放权，本身不懂洗浴管理，但又起到了诸多决定性的作用，外行人指挥内行人必定出大乱子，地球人都知道的道理，却还有众多投资者甘冒风险，以期自己可以运筹帷幄的做好一个温泉洗浴，君不知如此行事误人害己。其实，作为投资者大可不必如此，您只要把握住财权，其他的就不劳您费心了，如果作为经理人不能让您省心，不能给您赚钱，要他何用?
2、是很多经理人本身素质、经验、能力就很欠缺，但有一张巧嘴，蒙蔽了投资者的眼睛，以为找到千里马了呢，用了才知道不过一庸才，无德无能，为了自身利益置投资者利益、浴场前途而不顾，大行纸上谈兵、照搬硬拿、坑蒙拐骗之事，致使温泉洗浴投资惨败并不鲜见。
3、作为投资者要学会用人识人，著名企业家柳传志说过：有德有才重用，有德无才培养，无德有才弃之，无德无才拒之。用人，首先要看品德，品德高尚的人必能成事，所以在选人时不要急于求成，第一要看德，其次看才;不要被他的才给蒙蔽你的双眼，德才兼备才是上选。另外，用人不疑疑人不用，这个千古恒言也应记在心上，再德才兼备的人，由于你的多疑也会变成庸才。
总之，汗蒸设计在保留传统韩日式洗浴功能的基础上，通过融生态现代元素，设计师以都市休闲公园的理念引领当地洗浴消费潮流，着力打造一个多功能的休闲都市浴场。
洗浴设计通过从功能方面出发，覆盖了洗浴、汗蒸、餐饮、按摩、客房，而且附带了茶室、儿童戏水等多种服务设施。将传统洗浴功能当做洗浴的主题，以生态自然为魂，在材质上，大量使用了原木、原石，将材料的原始面貌应用于室内装饰。设计师对于浴区的设计更多的是考虑到洗浴设计的安全性，选用现代风格运用简洁的造型与防滑地砖尽可能增加洗浴的安全性。通过将室外的绿意融入到室内浴池的墙面使浴池给人的感觉不在显的单调。
汗蒸房使用篇
汗蒸房空间规划
汗蒸房安装进行合理的规划很重要。直接关系到汗蒸房后期经营的相关问题。为了省时省力随意拿出计划方案给客户进行实施，到最后使得后期运营出现很大问题。汗蒸房的施工人员必须要留意尤其是在施工过程中，需精准汗蒸房的长宽高度，是否跟效果图相匹配。因为往往很多效果图上面规划的特别好，可实际现场是不能按效果图来施工的，这样会导致汗蒸房做出来很不协调。
比如常常遇到很多汗蒸房面积相对比较小的客户也经常会要求做床、凳子，针对这一情况，首要这个姿态的汗蒸房更加显得紧凑不上档次，进来汗蒸的顾客也会感觉比较拥挤，长时间下来很难在这里长期坚持汗蒸，必定寻找环境舒适、宽敞的场所作为汗蒸首选地。
汗蒸房所选场地建筑结构良好，光线充足、通风透气、除其它功能区外，可根据自身投资条件，按所选店面的大小，来确定汗蒸房的预留空间；另外有关形象规划，装修进行的同时，由公司企划部专职人员为加盟商规划整体装修形象，并提供完整的门头装修设计图及优惠券的设计样稿，配合完成装修工作；汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
汗蒸房的使用方法及注意事项
汗蒸房温度控制主要分为地热温控系统，墙体温控系统，正确使用汗蒸房
1.先合上汗蒸房电源总闸。
2.地热温控器系统一般都设置好无需人工启动，系统自动感应。
3、拧开汗蒸房墙体加热系统温控钥匙，看温控显示表，温差应该保持在38-43度之间
4、室温达38℃左右，即可进入室内汗蒸；
5、汗蒸房温度在38℃-43℃为最佳；
6、汗蒸时间40-60分钟。
汗蒸顾客注意事项：
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
6.前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
特别提示：
有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁入。
汗蒸和桑拿的区别
排汗原理不同：桑拿主要是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗；而汗蒸的排汗原理则是利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，在排汗的同时，把体内的毒素和垃圾一并排除体外。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
环境温度不同：蒸桑拿时，温度一般可达到60-70℃，人在这样的环境中只能停留5-10分钟，时间过长就会感到胸闷、气短；而汗蒸的温度在38-42℃左右，科学汗蒸时间为40-60分钟，而且只要在适应范围内，没有不适及其他疾病的人，在汗蒸过程中一般不会感觉憋闷。
流程步骤不同：桑拿一般是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸后，还需要到常温室内进行冷浴，让身体降温，冷热交替才能让桑拿发挥最大功效，这样的步骤至少重复3次。而这样反复的冷热交替，存在一定的风险，因为高温、高湿环境会使心跳加快、血压升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，桑拿时必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握；而汗蒸则不需要担心这些，因为没有反复的冷热刺激，汗蒸的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾，当然，一步都不能少。
安全管理篇
汗蒸房消防安全管理知识
近些年来，因汗蒸房而引发的火灾案例已出现数起，而又因汗蒸房电热膜出现的故障险情，更是频频发生。当前，加强汗蒸房、足疗店、桑拿浴室等公共休闲娱乐场所消防安全管理、杜绝汗蒸房等火灾事故再次发生刻不容缓。
汗蒸房火灾案例
年青岛青岛一家汗蒸馆发生火灾，无人员伤亡。
年10月10日傍晚六时左右，青岛安徽路42号一居民楼内二楼一家汗蒸馆发生火灾，全木质的室内装修被烧成一片废墟，房内母子两人及时逃出火海幸免于难。
年青岛青岛一女子健身会所汗蒸房起火，无人员伤亡。
年2月25日下午4点钟左右，在李沧区君峰路上，一女子健身会所的汗蒸房起火，据调查，起火原因是该健身会所刚建起的汗蒸房存在质量问题，会所的美容室、足疗室、汗蒸房一燃而尽，起火时几个人穿着短袖汗蒸服跑了出来，幸好没有酿成悲剧。
年沈阳沈阳某洗浴室发生火灾，大火造成3人死亡。
年12月27日12时，沈阳市铁西区肇工南路某洗浴室发生火灾。大火造成3人死亡1人受伤及室内物品不同程度烧损。事后经辽宁消防局鉴定，火灾起于洗浴室的汗蒸房西侧中部地面。起火原因系电热膜接触不良、过热引燃聚苯乙烯材料及木板等可燃物从而诱发火灾。
年盐城盐城建湖一足疗店发生火灾，1人死亡2人受伤。
年10月12日15点左右，盐城市建湖县一足疗店发生火灾，事故致1人死亡、2人受伤。起火部位为汗蒸房。
年天台浙江天台县足浴店着火共造成18人死亡18人受伤。
2月5日17时26分，天台一足浴店发生火灾，火灾现场发现8人死亡，10人经抢救无效死亡。另有20医院检查，其中18人留院治疗。
汗蒸房装修及火灾危险性
汗蒸房室内装修主要分为室内顶棚装修、墙面装修、地面装修三个部分，其中顶棚装修部分最简单，直接在顶棚上安装木龙骨，木龙骨下吊石膏板，在石膏板下订电气石被后安装完毕；墙面装修、地面装修部分较为复杂，并在装修内部加入了电气设备——电热膜。
电气石被、电气石砖内含有电气石，是汗蒸房的关键，据宣传，电气石可以发出负离子，依靠负离子的作用实现代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，有的汗蒸房地面装修不铺设电气石砖，直接将地板革铺设在电热膜上。
汗蒸房火灾危险性主要在于所用装修材料防火性能达不到国家强制消防规范要求及电气线路负荷过载而引发。现有汗蒸房室内装修材料基本全是从市场所购一般材料，装修材料的燃烧性能普遍达不到国家有关规范要求。经试验，汗蒸房所使用的竹帘、电气石被、地板革等经现场点燃试验，很容易被引燃，并且移去火源后继续稳定燃烧，汗蒸房所使用的隔热层更是直接采用聚氨酯泡沫板，燃烧猛烈并释放有毒气体。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
如何杜绝汗蒸房火灾事故
1.装修制作汗蒸房必须由正规、有合法资质的专业装修公司装修制作，装修材料必须是正规厂家生产，质量要达到国家标准，绝不允许偷工减料，以次充好，以假乱真。
2.汗蒸房要有负责安全的人员管理安全工作。该人员必须全面了解汗蒸房的加热原理和正确操作加热流程，准确识别各温控系统的数字显示是否正确，运营是否正常。
3.汗蒸房内温度以41度到50度左右为最佳，地面、墙体的温控器设定不超过55度。
4.汗蒸房的服务人员应确保汗蒸房地面干燥洁净，严禁向墙体、地面泼水，以防引发漏电，导致触电事故的发生。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5.汗蒸房内墙体、地面及顶棚，不得用任何尖锐、过硬物体顶撞、钻孔、钉钉子，以免因破坏加热系统而漏电，导致触电事故的发生。
6.汗蒸房内不得粘贴、装饰、悬挂任何物品，避免因影响散热而引起火灾事故。
7.汗蒸房不能充当“烘干房”使用，在加热后地面不能堆放任何衣物、浴巾、毛巾、被褥等物品，以免因不能及时散热损坏加发热系统，引起火灾。
8.汗蒸房由于其特殊设计及特殊结构，在没有报废、拆除加热系统的情况下不得充当卧室、餐厅、会客室、娱乐室等，否则很容易出现漏电、触电、火灾等不良后果。
9.装修汗蒸房时制作的坐凳不得私自挪动，以免划破、挤压地面加热系统，造成安全隐患；在打扫卫生时，应轻拿轻放，确保放回原处。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
10.汗蒸房内所有的电器、电路、电灯、温控系统、电闸等相关电器设备，均不得私自更改和移动位置，以免出现意外。
11.汗蒸房装修好以后不得私自添加音响、电视、娱乐、饮水机等电器设备，如确需添加，应在原装修公司技术员的指导下才能实施。
12.汗蒸房内不得带入各种有放射性的物品及通讯、电动玩具、保健按摩仪等电力驱动设备。
13.汗蒸房内地面因有加热系统，故不能添加、摆放、铺盖任何座椅、坐凳、家具等物品，以免因影响散热引发火灾。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
14.汗蒸房内禁止穿鞋直接进入，以免鞋底及鞋底杂物磕破加热系统，出现漏电事故。
15.汗蒸房服务人员必须掌握独立处理意外事故的相关知识，并具备突发事故应变处理能力。
16.汗蒸房内不得私自增加加热设施。
17.汗蒸房必须备有应急消防措施，在明显位置摆放泡沫灭火器，消防储水罐或储水桶等应急工具。在发生火灾的情况下，先必须关闭所有电源再实施灭火工作。
18.汗蒸房服务人员必须知道相关紧急救援（消防）、（医疗急救）
经营管理篇
汗蒸流程与汗蒸服务流程
汗蒸流程
1．汗蒸时间：首次汗蒸30分钟，最多40分钟。之后40-60分钟。请您记住您进来的时间哦！
2．汗蒸饮水：前10分钟喝3杯弱碱性水（一次性纸杯），先补充大量水份。之后喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。
3．汗蒸方式：前10分钟做热身运动，先站立，双臂上举10分钟--15分钟，让上肢末梢部分皮肤充分接触生物波和负离子；地面远红外线电热膜产生的温热直接作用于足底涌泉穴，以尽快打通周身经络气血，使微循环畅通。站立结束之后可以趴着或躺着。趴蒸对肠胃及女性子宫有保健作用，躺蒸对肩颈肾腰有保健功效。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
4、汗蒸时，人体最好保持与墙壁10cm距离，便于生物波和负离子亲密接触人体肌肤，以提高疗效。
5．汗蒸时，少说话或者不说话，静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗排毒时轻松、舒适等快感，并不断地小口饮用纳米水，以加速毒素排泄，补充流失的水分和电解质。
6、汗蒸反应：不同体质的人汗蒸有不同反应。身体越健康蒸完越轻松，身体有疾患反而有好转反应。
比如高血压或者低血压蒸完可能会有头晕现象；睡眠不好、供血不足蒸完可能头痛；肠胃不好的会有腹泻、排气；酸性体质蒸完全身乏力疲倦犯困等等，这些情况百分之四十以上的人都会有，根据体质不同，几天以后逐渐消失，不用担心！
有的时候自己身体有哪些小隐患自己都不清楚，但是纳米汗蒸房的功效会在不知不觉中帮您调理到正常，还您一个健康的身体！汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
7．汗蒸原理：之所以汗蒸完会出现这些现象，是因为我们安装的材料和喝的水不同。
地板砖及靠背采用电气石材料，它可释放远红外线；天花板及四面墙采用全国独一无二的安然纳米被，它可以释放大量负离子和生物波，这些共同构成的能量场可间接通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质。从而起到缓解疼痛、去除湿气、保健和治疗作用。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
纳米汗蒸服务流程
l服务流程：
接待-填写健康登记表-更换汗蒸服-汗蒸-晾汗讲解-离开送客
l汗蒸疗程：
治疗型：连续汗蒸15天，休息一两天继续汗蒸，持续3个月，直到症状消失，之后改成一周3-4次。
保健型：连续汗蒸7-15天，之后改成一周2-3次
一、汗蒸前接待（热情大方）
基本流程：微笑接待-邀请参观-倒纳米水-填写客户健康登记表-更换衣物-准备汗蒸
注意事项：饮食不宜过饱、不空腹、不喝酒、排净二便、卸妆、不洗头可冲凉、更换专业汗蒸衣。
二、汗蒸中服务（细致入微）
汗蒸房讲解：
1、汗蒸原理：
纳米能量汗疗馆，没有水、没有气，汗蒸一小时也不会觉得闷，是韩式汗蒸的升级版。我们采用对人体有益的能量矿石，通过纳米技术研制而成的纳米被和电气石地砖为安装材料，纳米被释放的负离子含量可以净化空气，起到调节人体酸碱平衡，达到杀菌镇痛缓解疲劳的作用。通过饮用纳米碱性水，在42度左右的温热环境中，汗蒸一小时，相当于慢跑十公里的运动效果，就好像给细胞洗澡一样轻松自在！汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、汗蒸步骤：
进入汗蒸房以后，先喝三杯水，做10分钟热身运动，可在地板走动，打通足底经络穴位，促进血液循环，达到足疗的目的。然后保持安静、放松身心，可以躺着蒸、趴着蒸，尽量不要来回走动，不要频繁出入汗蒸房，尽情享受能量补给。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
身体健康人士宜坐宜躺蒸；“三高”人士、循环系统不畅和脊椎病患者宜躺蒸，掌心向下；肠胃病、宫寒、痛经患者宜趴蒸，掌心向上；呼吸系统疾病患者、痔疮者、妇科病宜坐；减肥者躺、趴交替。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
3、如何喝水：
汗蒸过程中不断补充水分6-8杯，大量反复小口喝水，以不胀肚为宜。老人、小孩、体弱、服药的人饮用纳米能量水，可以增强体质；心血管疾病、糖尿病、便秘、肠胃病、减肥等饮用纳米碱性水，可以改善酸性体质，达到调理疾病的效果。
4、汗蒸时间：
初次体验时间以30-40分钟为宜，以后每次不超过60分钟，如有不适可以先出去休息片刻，稍后再蒸，不要强忍。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5、注意事项：
出汗以后不要擦汗，用纳米毛巾蘸干，防止堵塞毛孔，收汗以后全身皮肤会变得非常光滑舒适。
（汗蒸房内一定要使用纳米毛巾！因为普通棉质毛巾都会掉毛导致堵塞毛孔，其蛋白质水解造成细菌大量滋生不利于健康。纳米毛巾则从根本抑制这些问题！）
汗蒸以后4-6小时严禁沐浴、2小时之内不要喝冷饮、饮食宜清淡、不抽烟、不饮酒，不做大量运动。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
患病人士每天汗蒸一次，连续直至症状消失以后，可以换成每周2-3次。美容、保健、减肥人士，连续汗蒸7-15天，之后每周2-3次。
不同体质的人士首次汗蒸可能会有不同程度的调理反应，心脏病、高血压、低血糖人士可能汗蒸完会稍微头晕；湿气太重或者肝脏排毒功能不好的人士可能表现为身上起红疹或者瘙痒；酸性体质长期不运动的人可能会感觉全身乏力酸软。等等一系列的表现都是好的现象，不管您汗蒸结束时什么反应，都不要着急紧张。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
三：汗蒸房服务（清洁卫生）
对于第一次上门的顾客，要在他即将结束的时间进行提醒，并随时查看汗蒸房动静。
其次，在出来一批客人之后，进入汗蒸房搽地板、倒水。保证地板清洁、水壶有水。
四、汗蒸后跟进（48小时法）
客户汗蒸出来后询问客人的感受，让其换衣服休息二十分钟凉汗。在客人离开后48小时内询问客户感受，关心客户体验感受，如果遇到身体反应问题，需要根据客户反应做出相应的解释和处理。邀约鼓励其继续汗蒸，定期搞家庭聚会或者户外活动等邀请其客户参加。
汗蒸温泉洗浴问答篇
A/汗蒸22问
1、汗蒸房里是否有憋闷的感觉？
不会有憋闷的感觉。
因为汗蒸房的主要特点之一就是释放大量负氧离子，所以置身于养生馆中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感觉。汗蒸是有氧汗蒸，更舒服。
2、温度会不会把皮肤烫伤？
不会把皮肤烫伤。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
汗蒸房内的整体温度为38-42度，是恒温汗蒸，又能出汗又不是高温，所以不会把皮肤烫伤。
3、时间长会出现头痛吗？
一般30-40分钟即可，初次汗蒸建议在30分钟以内。
因个人身体状况而异，正常情况下不会有头痛现象发生。
时间过长有个别的顾客会出现头晕的现象，连续蒸5-10次症状就会自动消失。部分气血虚的人有类似情况都是正常现象。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
4、汗蒸房有哪些禁忌？
重度高血压患者；发热症状等急性病症患者；曾有过脑出血疾病发病史的患者；甲亢、带心脏起搏器者；身体不适、醉酒等状态，以及皮肤传染性疾病患者；孕妇和女性例假期间不宜汗蒸。
5、男女都适合汗蒸吗？最适合哪个年龄阶段？
男女老少均适宜。
适合希望改善人体健康状况、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、美肤塑身、减肥、改善面部微循环、抗菌美容的顾客。一年四季，男女老少均可汗蒸。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
6、汗蒸不就是排汗，能有减肥效果吗？
肥胖者做40分钟的汗蒸，大约消耗掉卡路里的热量，排出约1斤左右的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，体内细胞由静止提高到倍的摩擦，起到静坐而胜似运动的排汗量，尤其适合现代人的轻松健身理念，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效达到一定的减肥目的。
汗蒸一次：
相当于10次的全身按摩
相当于45分钟淋巴排毒
相当于1小时全身经络疏通
相当于跑10公里所消耗的脂肪
相当于3次全身美白补水
相当于吸收3小时负氧离子
相当于次有氧扩胸运动
相当于细胞运动3万次
相当于排出4.1克内脏毒素
相当于做一次全身脏腑SPA
7、在汗蒸房里有什么感觉？
在汗蒸房里的感觉：血液循环加快，身体从毛孔中向外排汗，呼吸顺畅、身体轻松。安静舒适，是都市生活减压、保健、休闲的最佳场所。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
8、月经期间及刚做完手术的人能汗蒸吗？
不能做汗蒸。
9、身体很虚弱的人能汗蒸吗？
身体虚弱的人尤其需要汗蒸，最好使用排毒汗蒸疗法。经络通则全身营养吸收及排毒才会顺畅。汗蒸配合内调食疗，效果更佳有益身体体质改变及恢复。
10、汗蒸对美容的效果怎么样？
美容肌肤：
负氧离子直接作用于皮肤，供应负离子能量，以此来净化体内环境。
另外，远红外线的热量使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为“天然美容液”。这种汗不同于我们平时运动时排出的汗液，不黏。是一种很好的美容液。汗蒸可排除毛孔多余毒素垃圾和脂肪，汗蒸后护肤及面膜是平常护肤面膜的5-10倍效果。
11、汗蒸房内没有水也能产生负离子吗？汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
会。汗蒸房的能量粉和盐晶石会产生大量的负氧离子，达到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。每平方近1亿个负氧离子，所以称有氧汗蒸。
12、会不会做一个疗程一点效果都没有？
不会！顾客连续汗蒸5-8次左右就会体验到独特、确切的神奇效果。
一个疗程：2-3个月，每星期2-3次。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
13、使用汗蒸必须要20-40分钟吗？超过20分钟会有什么反应？
科学合理的汗蒸时间为20-40分钟，这个时间是效果最明显最确切的时间，根据个体差异，可以调节时间长短，但以20-40分钟为宜。
如果出现特别的胸闷、心跳加快、气短、头晕、头痛，请立即离开汗蒸房到休息室休息。一般情况不会有问题，请放心体验。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
14、能不能天天使用汗蒸？
可以。前期建议连续汗蒸5-8次以上，后期保健建议每星期2-3次，以自身感受舒适为标准。
15、安全性如何？会不会联电？汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
汗蒸房采用国际一流装置及顶尖技术，经过专业人员处理，每个加热装置都有漏电保护措施，不会联电，安全性有保证，安全免除您的后顾之忧。
16、汗蒸后有疲倦感是什么原因？
正常。30-40分钟的汗蒸过程中，您的细胞在做很激烈的运动，相当于您跑10公里所消耗的体能，所以会有疲倦的感觉，这很正常，您不必担忧。汗蒸后睡觉会很舒服，有助于改善睡眠。
17、汗蒸后能马上洗澡吗？
不能。
汗蒸后4-6小时内不建议洗澡。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
因为从脂肪层排出的脂汗，是最好的皮肤美容品，会令您的皮肤光滑、紧实、红润。
再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打开，如马上冲洗的话，很可能会有细菌从毛孔侵入您的皮肤内，还有寒气也会进入易感冒。
18、夏天汗蒸是不是没有多大必要？
非常有必要。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
因为夏季室外温度高，而我们在室内、车里都开着空调，必然导致人体整体阴阳失衡，所以需要定期的汗蒸，调整机体阴阳平衡。
19、为什么汗蒸有预防癌和防止癌再复发的效果？
现代医学研究证明：
癌细胞在普通人生活中每天都在诞生和消亡，然而免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人和随着年龄增大，免疫力会降低，癌细胞增殖力会加大，生癌几率变大。要消灭癌细胞的芽，
第一、是要提高自身免疫力，保持身心健康和生活规律；
第二、要增加血液中的含氧量，适当运动；汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
第三、是定期在温热的环境下，运用汗蒸房所散发的综合能量手段，使癌细胞的芽在血管中的活力会变弱直至在体内消亡。
第四、大量的出汗可以排酸，改善酸性体质（人体的PH值），可以有效的抑制癌细胞的生长。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
所以汗蒸可以有效抑制癌细胞的生长，抗癌、防癌
20、汗蒸使人体排出太多的汗会不会虚脱？
出汗多，及时补充水分，所以不会有虚脱的情况发生。排除的是身体多余的水份.。汗蒸建议及时补充4-8杯弱碱性矿物质小分子水，更佳有益身体吸收排毒和改善体质。
21、汗蒸房内人多而杂，重复使用会不会导致病毒的交叉感染？
每次顾客汗蒸后，我们都会及时清理，最重要的是我们的汗蒸房本身的杀菌效果就特别好。卫生是最重要的服务。
22、经常汗蒸会有副作用吗？
不会。
汗蒸房所用材料采用纯天然经特殊工艺提炼萃取而成，绿色、无污染、安全可靠、无任何毒副作用，所以不会有副作用，相反身体会一次比一次好。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
B/汗蒸49问
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有任何疑问请在正文下方留言给我们，小助手第一时间为您解疑。
汗蒸养生是如此流行，是现代非常好的减压、保健和美容减肥方法。但是关于汗蒸养生，还是有一些大家存在疑惑的问题，小助手今天就给你一一道来！
一、什么是汗蒸养生
汗蒸是通过恒温设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的能量和各种微量元素。因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容健身的效果。
二、汗蒸馆内的温度高，会不会有憋闷的感觉？
不会。
汗蒸的特点和优势在于，锗石通过受热可以释放大量的负离子，因此体验者不仅不会感到闷、不舒服，反而会感到轻松自在，在汗蒸馆内可以读书、看报、喝茶聊天、打牌下棋等等，还可以交友，是健康与休闲的好去处。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
三、汗蒸流那么多汗，经常汗蒸会不会造成脱水现象呢？首先强调的是，汗蒸过程中和汗蒸过后两小时内请注意补充水分。但汗蒸绝不会造成脱水现象，汗蒸设定的时间是半小时左右，这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液排出的还有体内的毒素。就像正常出汗一样，它是有益无害的。
四、汗蒸所补偿的身体能量从哪里来？汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
首先，这里所说的能量是指人体微电流和各种矿物质和微量元素。汗蒸房内的材料锗石可是释放和人体匹配的微电流、人体所需的矿物质和微量元素，通过加热可以散发出来被人体吸收，而且加热的过程中锗石还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种能量和微量元素的吸收。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
五、什么是调整反应？
多少人错把好转反应当成了病情加重处理，从而错过了最佳康复期甚至丢了性命。
有些人汗蒸后会有一些头晕等症状，那是调整的反应（好转反应），中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
在汗蒸时有80%的人有整健反应，也叫好转反应。这是人体从疾病状态调理至健康状态必然产生的一个过程，中医称暝眩反应，不必担心，继续坚持汗蒸这种症状就会自然消失，相应病症会得到缓解或痊愈。这些好转反应根据个人体质和疾病的不同，持续时间不等也不一样。
为什么会出现好转反应？在抗氧化排毒疗法中，疏通经络，把垃圾毒素排出体外，同时提高气血量。比如年久皮肤病，皮肤细胞衰竭坏死，没调理时不痛不痒。经过有效调整，皮肤细胞因而活化，消除病菌时一定会发痒，但这是好现象。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
六、温度会不会把皮肤烫伤？不会把皮肤烫伤。汗蒸房内的整体温度为38-42度，所以不会把皮肤烫伤。
七、时间长会出现头痛吗？
一般40-50分钟即可，初次汗蒸建议在30分钟以内。
因个人身体状况而异，正常情况下不会有头痛现象发生。
时间过长有个别的顾客会出现头晕的现象，过半个小时症状就会自动消失。
八、男女混蒸有啥好处？
自古以来中国就地大物博，文化氛围浓厚，常言就有“五行”金木水火土之说，人有相对应的五脏：肝、心、脾、肺、肾。根据祖国传统中医理论还有五行阴阳学说，也就是说这个世界上皆分阴阳，如夜为阴，昼为阳；女为阴，男为阳……因此，只有阴阳平衡，人类才得以健康，也只有阳气与阴气平衡时人类才有赖以生存的空间。男女同时在汗蒸房时所释放出的阴阳之气，通过流动的负离子进入人体内，并以最快的速度使我们的身体阴阳之气得以平衡，我们才可以充分的体会到身体的舒适感，真正达到疏通经络，活血化淤，养身排毒的奇特效果。可见，男女同时汗蒸效果优于男女单独汗蒸的效果，我们也就懂得了男女阴阳调和的重要性！汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
九、、汗蒸房有哪些禁忌？
重度高血压患者；发热症状等急性病症患者；曾有过脑出血疾病发病史的患者；甲亢、带心脏起搏器者；身体不适、醉酒等状态；女性例假期间。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
具体注意事项：
1、禁止有出血倾向者，严重高血压、心脏病、结核病，急性病、高烧高热，恶性肿瘤，传染性皮肤病，及其他不能耐高温的人士。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、在沐浴和卸妆后、提前将二便排净，衣服以宽松为益；空腹、饭后、酒后不宜立即进行。
3、保持良好心态心身放松；不频繁出入，不搓擦身体和污物；每次一小时左右，据自身耐受力适当调整。前半小时可站立或坐或适量活动，可反复做深呼吸；后半小时可平躺或坐，不要经常走动或反复站起；感到不适立即中止或休息再蒸。
4、不为出汗刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以不胀为好；有二便及时排泄。
5、蒸后持续出汗用毛巾擦干即可，6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟；不饮用冷饮食物及直接接触冷水。
十、汗蒸对男女是有什么区别？
对于女性朋友来说，汗蒸不仅能够帮助她们预防、调理疾病，还能帮助她们美容养颜。对于男性呢？汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
首先，可以帮助巨大压力下的男性朋友舒缓紧张的情绪，减轻生活工作的压力，消除疲劳，改善睡眠的质量。
其次，可以改善男性朋友的酸性体质，排除体内大量的酸性物质，平衡体内的酸碱度，改善亚健康。对于患有高血压的男性朋友，可帮助净化血液，达到降压的目的；对于心血管疾病也可以起到预防的作用。
第三，对于男性的痛风症状也有好处。同时对于经常坐办公室的男性来说的，由于缺乏运动，身体脂肪容易大量堆积造成肥胖，汗蒸可以排除体内多余的脂肪，减少剩余的卡路里，特别是减少腰腹部的脂肪。
十一、男女都适合汗蒸吗？最适合哪个年龄阶段？
男女均适宜。
适合希望改善人体健康状况、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、美肤塑身、减肥、改善面部微循环、抗菌美容的顾客。
十二、汗蒸为啥不出汗？
汗蒸出汗才能排出体内湿气。汗蒸从字面上理解必定会出汗，但是有些人汗蒸的过程一点都不出汗。这是什么原因导致的呢？汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
第一次汗蒸没有出汗，可能是汗腺没有打开，之后几次的汗蒸就会出汗了。如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，可能是身体的气血不足，体寒等等。
在汗蒸的时候，如果你身体部位哪里不出汗，就说明您那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了身体的微循环通道，就可以有效的改善身体健康。
汗蒸养生不能急，需要循环进行，每周蒸上两三次，每次40-60分钟。更能有效排毒，改善亚健康，补充人体所需抗衰老元素及矿物质。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
汗蒸各种颜色出汗情况分析：1、淡黑色汗：身体受重金属污染的含量比较高
2、黄褐色汗：经常服用中药，吸烟多，肠胃吸收不好、肾虚、或经常染发
3、墨绿色汗：经常服用螺旋藻等保健食品，因身体吸收不好造成沉积，也给肝脏和肾带来了负担汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
4、粉色汗：经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物，或者是经常打点滴
5、乳白色汗：经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物，或者是经常打点滴
6、蓝色汗：经常穿牛仔裤，因其掉色被皮肤吸收，或是肾功能严重不好
7、灰色的汗：经常吃膨化食品等零食，有轻微的高血糖，血液粘稠度高，身体嘌呤物质较多
8、带絮状物的汗：严重体寒，体内或血液中的垃圾较多。
十三、汗蒸不就是排汗，能有减肥效果吗？肥胖者做40分钟的汗蒸，大约消耗掉卡路里的热量，排出约1公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，体内细胞由静止提高到倍的摩擦，起到静坐而胜似运动的排汗量，尤其适合现代人的轻松健身理念，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效达到一定的减肥目的。
十四、汗蒸为什么要光脚？
俗话说：人之初，皆赤足。
脚是人体的第二心脏，全身各部位反射区都集中在脚底，光脚走路能刺激脚底反射弧，促进血液循环。让身体做到最大量的释放！汗蒸光脚可以提前刺激脚部穴位，让穴位达到兴奋状态。汗蒸，可以让身体得到最有效的排毒养生作用。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理赤脚可以吸收负离子，释放身体中的阳离子，起到爽心提神、振奋神经的作用。还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。逐步让您拥有一个健康的身体。
十五、在汗蒸房里有什么感觉？在汗蒸房里的感觉：血液循环加快，身体从毛孔中向外排汗，呼吸顺畅、身体轻松。
十六、好转反应与毒副作用有什么区别？①、整健反应是一种正常的好转反应而副作用是产品的毒副作用
②、整健反应一般情况和患者的体质、病情有直接的关系，因个体差异的不同而不同，而副作用是任何人使用后都会出现同样的反应
③、整健反应一般情况由重到轻，反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失，而副作用则是由轻到重
④、体质较好的人整健反应一般不太明显，而副作用则不然，无论体质好坏使用后都会出现毒副作用。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
十七、月经期间及刚做完手术的人能汗蒸吗？不能。十八、汗蒸后不洗澡原因？
汗蒸后不能立即洗澡，可先洗澡再汗蒸。
汗蒸后6小时内不建议洗澡。因为从脂肪层排出的脂汗，是最好的皮肤美容品，会令您的皮肤光滑、紧实、红润。再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打开，如马上冲洗的话，很可能会有细菌从毛孔侵入您的皮肤内，还有寒气也会进入。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
①、汗蒸结束，微循环打开，在负离子的激化下身体细胞得到修复，远红外线使得毛孔打开，洗澡易引发寒凉使修复过程中断
②、汗蒸出汗时皮下的皮脂腺会分泌皮脂来润肤，洗澡会把皮脂洗去，皮肤会处于一种干燥状态。汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，是最好的美容品
③、汗蒸过后身体酸碱处于平衡，汗液是弱碱性的，汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理能把一些暗藏在皮肤表面的细菌除灭
④、蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。
⑤、汗蒸完后毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。
十九、身体很虚弱的人能汗蒸吗？
身体虚弱的人尤其需要汗蒸，最好使用排毒汗蒸疗法。
二十、汗蒸适宜哪些人群？
1、渴望美丽健康的人
2、从事体育运动的人
3、需要集中精力的人
4、经常感到疲惫的人
5、头，手，肩，腰有不适感的人
6、用脑过度的人
7、睡眠质量不好的人
8、新陈代谢不好的人
9、有压力压迫感的人
10、经常使用手机的人
11、长时间工作在电脑前的人
12、需要增强体质和免疫力的人
13、6-19岁近视弱势的青少年
汗蒸不适宜哪些人？
1、有出血倾向者
2、严重高血压、心脏病、结核病患者
3、急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者
4、传染性皮肤病者
5、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
6、空腹者不宜
7、体内有异物者
8、女性例假
9、孕妇不宜
10、发生调整反应要先休息
二十一、汗蒸对美容的效果怎么样？美容肌肤：负氧离子直接作用于皮肤，供应负离子能量，以此来净化体内环境。另外，远红外线的热量使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为“天然美容液”。这种汗不同于我们平时运动时排出的汗液，不黏。是一种很好的美容液。
二十二、汗蒸与桑拿有啥区别？①桑拿出的汗是带粘的、有汗味，需要沐浴。
汗蒸时皮肤光滑不粘，嗅不到任何汗臭味。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
②桑拿是高温水蒸气作用于体表，体表发热后强制排汗，出汗少（部分是水蒸气），属于缺氧状态的排汗。
汗蒸使人体血液循环速度加快，而且饮用水后产生热量，汗腺由内而外自然打开而大量排汗。
③桑拿短时温度可达到50-70度，人在这样的环境下只能停留5-10分钟，时间过长会感到胸闷气短。
汗蒸温度在38-42度左右，蒸房内充满负氧离子，能呆时长50分钟左右，不会有憋闷的感觉。
④桑拿结束后必须洗澡以除去汗臭味。汗蒸结束后8小时内不宜洗澡，否则会有损保健效果。可在汗蒸前洗澡。
二十三、汗蒸房内没有水也能产生负离子吗？会。锗石会产生大量的负氧离子，达到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
二十四、汗蒸的材质与原理是什么？汗蒸是结合传统中医汗法与最新科技的新型养生方式。
释放的负离子使汗蒸房像雨后的森林空气清新，汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理被称为"空气维生素"、"长寿素"、“环境警察”。负离子是复苏生命、促进新陈代谢必不可少的要素。主要有以下作用：改善睡眠；利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复；使血中含氧量增加利于血氧输送、吸收和利用；提高人的肺活量。对胰岛素依赖性糖尿病也能起到一定的辅助治疗作用。可拔出身体中寒毒等毒素。
锗石释放（加热效果更好）的生物波被称为“生命之光”帮助人体清理体内的毒素垃圾，净化血液与体液，排酸性废物，让身体回到更健康的弱碱性。对人体的血液循环、微循环有特殊作用。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
二十五、会不会做一个疗程一点效果都没有？不会！顾客第一次就会体验到独特、确切的神奇效果。
一个疗程：2-3个月，每星期2-3次。二十六、最需排毒的是哪些人？1便秘2肥胖3脂肪肝4高血脂
5过敏6痤疮7高血压8糖尿病
9痛风10湿疹11冠心病12肝硬化
13牛皮癣14胆囊炎15肝炎16黄褐斑
17肝囊肿18肾囊肿19失眠
20关节炎21类风湿22口臭
23体味发臭24血液粘稠25口腔溃疡
26前列腺炎27卵巢囊肿28乳腺增生
29子宫肌瘤30腰背疼痛31前列腺肥大
32营养吸收不良33慢性支气管炎
34过多服用药物35颈肩背疼痛36内分泌紊乱
二十七、使用汗蒸必须要20-40分钟吗？超过40分钟会有什么反应？
科学合理的汗蒸时间为20-40分钟，这个时间是效果最明显最确切的时间，根据个体差异，可以调节时间长短，但以20-40分钟为宜。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
如果出现特别的胸闷、心跳加快、气短、头晕、头痛，请立即离开汗蒸房到休息室休息。一般情况不会有问题，请放心体验。
二十八、四季汗蒸都有啥好处？春季与汗蒸
春季大地生机勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复宜用扶助人体正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪,五秀属木,迎风流泪、伤目，口味发酸易怒、伤肝胆。因此在春季用清理肝胆火旺之物配合汗蒸，不经过肝肾内的毒素垃圾排出体外。达到养肝、肝清除肝火的目的。
夏季与汗蒸
夏季易受暑邪，五行属火，内火不排耗伤锖液，影响小肠吸收，易使心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此宜降心火，调理心志，夏中时节食欲不佳，易伤心脾，一般不宜大补，而宜调节元气，配合汗蒸便气血运行通畅，脾胃之气充足，达到身轻气爽。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理夏季室外温度高，而我们在室内、车里都开着空调，必然导致人体整体阴阳失衡，所以需要定期的汗蒸，调整机体阴阳平衡。
秋季与汗蒸
秋季气候渐趋凉爽,，燥气当令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅，阳生阴长，形体壮实。
冬季与汗蒸冬季气候寒冷，体虚不御寒而伤肾，活动量减少，食入量增多，体内容易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢，心脑血管疾病易发生。而此时汗蒸可增加气血循环，增加抗寒能力，预防心脑血管疾病，扶正祛邪，固本培元。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
二十九、安全性如何？会不会触电？
汗蒸房采用国际一流装置及顶尖技术，经过专业人员处理，每个加热装置都有漏电保护措施，不会联电，安全性有保证，安全免除您的后顾之忧。
三十、汗蒸对补气血及提高男女性功能多久有效果？
有明显效果：
三十一、汗蒸后有疲倦感是什么原因？正常。20-40分钟的汗蒸过程中，您的细胞在做很激烈的运动，相当于您跑10公里所消耗的体能，所以会有疲倦的感觉，这很正常，您不必担忧。
三十二、坚持汗蒸有啥好处？
汗蒸需要坚持，天细胞大循环一次。年限长的慢性疾病，需连续汗蒸几个月后隔一天蒸一次，定期排毒。减压者无需刻意控制时间，长期汗蒸会收到意想不到的神奇功效！大循环周期为天，也就是半年左右身体的调理才初见成效。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理提醒您：前期坚持的一个月只是一个小小的基础，为了让身体在不吃药物或少吃药物的情况下得到好转，您需要持之以恒把多年积累的脏腑及血液中的毒素垃圾和身体的风寒湿等邪症逼出体外，身体才可得到真正的修复与健康。
三十三、汗蒸出的汗和平常出的汗和桑拿出的汗截然不同
汗蒸排出的汗液与平常天热、桑拿、运动排除的汗完全不同。平常出的汗液粘并带出体内盐分，量多就会虚脱。但汗蒸出的汗液皮肤滋润光滑，这是体内深层汗，可把脏腑及血液的毒素垃圾排除体外，而且天天排一次这样的汗水不但不会虚脱（因为汗液中没有盐分）反而可以将体内积累的致癌成份、重金属排出体外，去除癌症根源。每天汗蒸可以补充人体所需的各种微量元素，还是补气补血的好场所。
动汗为贵
国际卫生组织提出一个标准，每人每天至少要坚持一个小时的有氧运动，这是最基本的要求，现在流行一句话叫”请人吃饭不如请人流汗”。对工作压力大的上班一族来说。主动出汗对身体非常重要。当一个人长期不排汗的时候，他就会“中毒”，因为体内的很多毒素不可能通过大便，小便排出去，必须出汗。有人会说，出汗谁不会，我一到夏天就经常出汗。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理这是不一样的，边吃饭边流大汗，晚上睡觉盗汗，都是十分危险的，是身体出问题的信号。我们所提倡的出汗，在中医理论上叫“动汗”。蒸桑拿蒸出的汗是表皮汗，根本排不出身体内的毒素。也有人说，在汗蒸房里出的汗不也是静汗吗？其实不然，汗蒸方式是使负离子和红外线对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，在汗蒸房出的汗是由内而外出汗并清理出体内很多的垃圾毒素。这样排出的汗，相当于运动所出的健康的汗。
三十四、汗蒸能治病吗？
答：负离子本身不能直接治疗疾病，它是通过中和人体内的乳酸、锈等老废物来提高人体的免疫力，以此来提高自身的自然治愈能力，达到健康的目的。
三十五、汗蒸养生对人体有哪些好处？①、汗蒸活化细胞汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
②、汗蒸净化血液远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
③、汗蒸改善身体劳损症状
汗蒸房中的锗石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用1于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。
这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
④、汗蒸促进新陈代谢净化体液远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。
⑤、汗蒸调节植物神经通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。
⑥、汗蒸调节内分泌
内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。
⑦、汗蒸增强人体免疫力
锗石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对锗石释放的微量元素进行吸收，同时锗石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
⑧、汗蒸消除自由基的侵害人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。
三十六、怎样才知道你的经络通过汗蒸已经通了?
中医常说"通则不痛，痛则不通"，讲究的是经络疏通的重要性，所谓"经络一通百通"，那么如何看一个人的经络是否已经通畅?大体上可以用以下几个方法检查：
1、身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为"过血"，说明你的经络是通的。
那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢?这就不太好做了。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。
那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。
股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了。
3、搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。
很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最
好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。
4、躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。
什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫："肚子软如棉,百病都不缠"。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩，最厉害的是汗蒸。如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你进补什么东西,身体才能很好的吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。
三十七、这篇文章是谁的
这篇文章是汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理整理编写的，要想了解更多的汗蒸知识，请搜索汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
三十八、常见好转反应有哪些？三十八、常见好转反应有哪些？
（一）、皮肤痒
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
（二）、各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
（三）、眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
（四）、口腔溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
（五）、口干、舌噪、尿频
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
（六）、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
（七）、贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
（八）、眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
（九）、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
（十）、咳嗽、痰多、拌有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
（十一）、流血
流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
（十二）、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
（十三）、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
（十四）、气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
（十五）、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
（十六）、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
（十七）、饭量减少
是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
（十八）、饭量增加了
是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。胖了和瘦了内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
（十九）、反应太大，害怕
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
所以，如果汗蒸后出现了什么不适，那么恭喜你，汗蒸房检测到了你潜藏的亚健康问题，可以让你早做预防。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
（二十）、没有反应
如果汗蒸完了，只是一身轻松，没有任何反应，那更加恭喜你，你的身体很健康，只要保持定期来出汗排毒，就可以让身体一直保持在健康的最佳状态！
三十九、汗蒸房样板有没有？
汗蒸是一项非常讲究的养生项目，他在汗蒸过程中也是非常有讲究的，只有注意他的细节才能充分发挥汗蒸的作用。
四十、小孩可以汗蒸吗？
答案是肯定的！只是要需要注意汗蒸的时间与保暖。
其实我们可以看看汗蒸对小孩到底有什么好处？
1.汗蒸房内大量的负氧离子，对宝宝的呼吸道和肺部是非常好的。特别是感冒初期，汗蒸一次十几分钟能迅速缓解感冒症状，连续两~三天达到控制，医院吊针，吃药的痛苦，经常接受高负氧离子的理疗可以增强孩子的免疫力！汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2.通过接受汗蒸房的生物波的释放，促进血液循环，打通宝宝的气血，让宝宝面色红润，更加健康!通过调节生物波可以让孩子吃饭香，睡觉香，不哭。
四十一、汗蒸要喝水吗？
人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），汗蒸把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。在汗蒸房汗蒸时要注意多喝水，喝水即能补充出汗流失的水分也能增强排毒的功效。
四十二、三伏天汗蒸有什么好处？
1、汗蒸改善冬天手脚冰凉的人群，特别是女性。
2、有效祛除各种风湿骨病，不易得风湿寒毒！
3、身体裸露部位不易被晒伤！并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。
4、汗蒸后能调剂自律神经系统，不易晕车、晕船、中暑（汗蒸房中42度要比外界35度时要舒服的多）。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
5、不易得肠道疾病，彻底排毒！
6、祛除人身体上各种体臭，不易被蚊虫叮咬，不易长痱子斑。
夏季汗蒸往往给人传递错误的感觉。好多人认为夏天本身就出汗还要去汗蒸房真是受罪。其实不然，夏季汗蒸是最合适的汗蒸。
四十三、汗蒸前为啥不能洗头？
很多朋友会问“为什么汗蒸前不能洗头？”今天小编给大家揭秘真相：为什么汗蒸前不能洗头，因为：
1、汗蒸前洗头容易掉发
2、汗蒸前洗头容易头痛
洗头本身就会让头部毛孔张开，尤其是头发还没有干，任风吹头发，湿气会很容易进入头皮，诱发头痛。而经过汗蒸让毛孔张开更大，从汗蒸房出来寒气入侵更严重了。
四十四、哪些行业适合引进汗蒸房？
1、医疗美容行业。
医疗美容机构引进汗蒸房，可以使自己的美容院更加多样化，更加迷人，美容效果更加显著。因为汗蒸房对于时下爱美女性是在是最合适的美容方法了。由于目前，健康理念逐渐被人们重视。美容减肥，是很多女性日思夜想的，但是，很多减肥方法，美容产品对于健康是有很多威胁的，很多产品的副作用也确实让人望而却步。但是，汗蒸是一个自然健康绿色环保的方式，而且很舒服的就可以达到目的。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理例如在美容前蒸汗蒸15-20分钟后，由于皮肤渗透性的改善能很好地把营养霜的养分直接导入皮肤的内部，使营养物质最大程度地被皮肤吸收，做起美容来效果就会更好、更明显。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
2、保健休闲行业可以引进汗蒸房。
因为市场的趋势，汗蒸房在我国越来越火，就像足疗的引进一样，现在很多人都对汗蒸产生了一种忠诚，他们尝到了甜头，知道汗蒸确实对养生很有帮助，而却，放松娱乐的同时还可以达到健身养护的作用，实在是很惬意的事情。
3、一些独立的汗蒸房。
以现在的发展形势来看，汗蒸房在我国成为成为独立的产业，并被人们所接受已经是必然！汗蒸的市场很庞大，而且不被束缚，汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理确实建设一个汗蒸馆，短期的投资，长期的受益，确实让很多有先见之明的人发了家。汗蒸行业的春天已经到来。现在正是发展时期，不要再犹豫，承建一个属于您自己的汗蒸房吧！
四十五、汗蒸为什么严格要求温度与时间？
寒冷的冬天，许多人来始青睐温暖的汗蒸馆。但是，很多人却发现专业的汗蒸馆温度并没有想像得高，而是控制在38-42度之间。并且时间也限定在四十分钟到一个小时。
为什么专业的汗蒸馆对温度与时间会有这样的要求？
其实，这个要求的一个原因为了警惕一个悄悄来袭的温柔杀手——低温烫伤。
什么是低温烫伤
低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤，是指长时间接触高于体温的低热物体（一般指44～50℃）所引起的烫伤。它和开水引起的烫伤和明火引起的烧伤不同，表面看起来烫伤面积可能不大，烫伤皮肤表面也没开水烫伤那么严重，汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理但由于持续时间较长，发现较晚，创面往往比较深，会造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害，严重者甚至会造成深部组织坏死，因此绝不可小觑。
高温对人体影响
人体最高体温极限大约是46.5℃
正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃如果发热，最高不过达到42℃但人体最高体温极限大约是46.5℃
正因为身体对温度的这种自然反应，所以专业蒸房的温度都控制在38-42度，这个温度可以让全身的器官都参与到降温过程，从而对体内进行深层次排毒。在这种情况下，只要做好补充富含维生素矿物质小分子团水的工作，将时间控制在四十分钟到一个小时，就不会对身体产生不良的影响。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理
但需要注意的是，冬天气温过低，很多蒸房为了维持温度的恒定，发热设备的温度往往远高于42度，有的甚至超过45度，而许多老人的感觉器官比较迟钝，如果不做好时间控制，很容易出现低温烫伤这样的问题，这是每一个汗蒸馆从业人员都必须注意的事情。
汗蒸，是一个帮人花小钱保健的健康项目，所以必须用专业的态度来做好服务，让这个健康平台能够帮助到更多的人。
四十六、汗蒸1次、1月、1年、10年，身体有哪些惊人变化？
自古至今，人们都想长寿，古有唐僧肉，今有汗蒸房。其实要长寿就要防衰老而人体衰老的过程与体内毒素有很大关系。汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理那些不知道排毒的人，可以说是在养生方面最吃亏的人。在国内外对衰老的诸多研究中，普遍认同体内的毒素是导致我们衰老的一大重要因素。毒素在我们体内大体上以7种形式存在：
1、宿便
残留在肠道褶皱内无法排出的废物就形成了宿便。它在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生、蓄积地，危害人体。
2、尿酸
尿酸是构成细胞核酸成分的物质代谢后的最终产物，主要经肾脏排出。如果尿酸沉积在人体软组织或者关节中，容易引起关节处红肿、疼痛、发热等。
3、脂肪
摄取高营养和高脂肪的食物，容易使血液变得黏稠，血液流动速度也变得缓慢大块的脂质沉积在血管中，导致供氧不足，头晕困倦，严重的还会形成血栓。
4、自由基
自由基是危害最大的毒素，是人体内氧化反应的结果，是衰老的主要帮凶。它损害蛋白质、脂肪、DNA等，并能导致细胞癌变或者死亡。
5、胆固醇
绝大部分的胆固醇由人体肝脏制造，其余一部分需要从食品中摄取当胆固醇从食品中摄取过高时，剩余的就会沉积在血管壁上，逐渐使血管变窄，甚至导致血管闭塞。
6、水毒和淤血
人体体液分布不均匀的时候，就会产生水毒，会引起发汗、排尿异常和水肿。淤血主要由老、旧、残、污液形成，会影响对细胞、肌肉的供氧，使养分和氧气供应不足。
7、乳酸
人体长时间奔波或运动后容易产生乳酸。若乳酸不断积累，人体就会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，动作迟缓。
汗蒸，蒸一次二次，看不出什么，只是感觉全身热呼呼的了。
汗蒸，蒸一个月
感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了
汗蒸，蒸1年
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力
汗蒸，蒸10年
您的体质会比同龄人体质年轻5到10岁
十女九寒，寒凉体质等于肌瘤体质。汗蒸养生贵在坚持，坚持出现奇迹；奇迹产生结果!为了健康长寿，坚持汗蒸，健康一生！
四十七、汗蒸完为什么困、累、饿，也有人很精神？汗蒸=细胞浴
汗蒸≠桑拿
消耗能量所致，没有关系，这是一种亚健康状态的表现！平时亚健康状态的人就会有疲乏的感觉，汗蒸后这种现象就会表现出来，汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理这是一种整件反应（也叫好转反应），蒸过几次后这种现象就会逐渐消失了！不用担心！饿，像做了运动，消耗了能量，有些感觉饿也是正常，想减肥的，感觉饿也不要拼命吃，也有很多人蒸后，感觉整个人都轻松了，而且精神很好。体质不一样，效果也不一。
四十八、最科学的汗蒸间隔时长是多久？
汗蒸为什么被称为“懒人运动”？
“被动运动”、“懒人瘦身汗蒸不仅可以美白皮肤，同时也有很好的减肥效果。在短时间内，大量的汗液自体内排出，其汗量为桑拿的3倍，20分钟相当于次有氧扩胸运动，相当于30分钟的全身经络按摩，汇之铭装饰工程汇铭酒店娱乐管理相当于2个小时的瑜珈运动，相当于慢跑10公里消耗的脂肪，相当于细胞运动3千6百万次，相当于50分钟的身体排毒，不知不觉中达到减肥瘦身的奇迹，令您真正感受到“被动运动”、“懒人瘦身”的乐趣。
四十九、孕妇能不能汗蒸？
汗蒸虽好，但是汗蒸过程中，血液流动加快，对胎儿有可能造成缺氧现象。孕妇切勿汗蒸！
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