4月15日~21日是第27个全国肿瘤防治宣传周。
今年肿瘤防治宣传周的主题是——
健康中国健康家
关爱生命,科学防癌
旨在倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用,宣传家庭关爱的理念,推动以家庭为单位,成员间相互支持,共同践行健康文明的生活方式。定期防癌体检,关爱陪伴患癌家人,促进家庭健康和谐,切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。01
癌症“防不胜防”吗?许多人认为癌症预防是徒劳。其实,癌症是可以预防的,预防的潜力还很大。世界卫生组织公布,通过不使用烟草、健康饮食、身体活动和防止有关的感染,可预防癌症。世界卫生组织认为,癌症也是一种生活方式疾病。要想远离癌症,必须从改变生活方式做起!针对我们个人,生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的。这就是说预防癌症的主动性掌握在自己手里。02
预防癌症的行为建议1.不吸烟、不酗酒,避免被动吸烟;2.经常运动,每天最少运动30分钟;3.避免超重和肥胖;4.保持乐观的生活状态,生活规律;5.成年妇女经常乳房自查、定期宫颈癌细胞学检查;6.加强劳动自我保护、减少致癌物的职业和环境接触;7.保持环境卫生、改善居室通风条件;8.避免长时间强烈阳光照射;9.重视自身健康,定期规范的防癌体检做到“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗;10.