黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻30克，小金橘饼3个。每日临睡前嚼服。
2治打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3～5次可根治打呼咬牙。
3姜糖苏叶饮治感冒生姜、苏叶各3克，冰糖15克，将沸水冲入浸泡10分钟，趁热喝完，每日2～3次。此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。
4头发稀少或者掉头发这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
5头痛苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称「皋卢茶」，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味「苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮」。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是对付风热头痛的妙品。
6慢性胃炎坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。
7治咽炎金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5～6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。
8嗓子牙龈发炎如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
9夜盲以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生开了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳（打碎一块一块的），然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！
10咳嗽这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水。否则无效。
11风湿腿痛海风滕克、追地风克，用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝20克，坚持使用可基本治愈。
12小便失禁（尿急、控制不住）鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈，忌姜、
13痔疮原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次毫升，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
14脚后跟痛上了点年纪，不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来，不能着地，吃药按摩都没止住，此有一法：黄豆根克，洗净，掺克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟，常泡常烫一日数次。
15减轻头痛偏头痛很痛苦。有一个方法可减轻痛苦：如果是左面头痛，就用右手按揉左手的虎口穴；如果是右面头痛，就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用药物的情况下，会减轻头痛。
16骨质增生鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。
17手脚麻木小时候睡觉醒来常手脚麻木，难受得很。母亲给我一根木棍叫我夹在手指（或脚趾）间，麻木立即缓解。后来每次手脚麻木都这么做，均有效。如果不方便找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。
18顽固性咳嗽枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于顽固性咳嗽会有一定的疗效。鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于阴凉处，泡至枇杷脱色。取枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，暂不喝水、吃东西。每日3次。
19流鼻血小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
20老年虚性便秘老年人便秘较常见，又因其体质虚弱，便秘多属虚秘，治疗不宜用攻下的药，否则长期会使燥结更甚。可以用女贞子30克，当归15克，生白术15克，煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天，大便大多可趋于正常。
21打嗝将花椒放进温水里服用，治疗打嗝。
22虚寒性腹泻用温水冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒后饮服，就可以缓解虚寒性腹泻带来的痛苦。
23用电吹风治落枕一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3～4次即好。
24痔疮原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次毫升，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
25哮喘验方用灸麻黄两钱（10克）、豆腐一块（克）、加水毫升，煮一小时后，去麻黄，吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程。
26水土不服南方人来北方或者北方人到南方，旅游或打工、探亲等，因水土不服全身出现过敏性皮疹，或头痛，腹泻。
治疗方法：老姜20片，加红糖5大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用。
预防方法：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃，就不会出现水土不服的症状。
27鼻塞葱根、生姜、香菜根凉水下锅，开锅后5分钟内关火。
28失眠核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
29痔疮原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次毫升，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
30治耳鸣以大豆炒热装于布袋内，令患者枕之。冷可更换，适用于头痛项痛，还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。
31缓解突发腹泻（姜丝茶）把10克的绿茶放入杯中，再把一片生姜切成丝，然后冲入沸水，再盖上盖子焖泡三分钟，就能制作一杯解决寒湿型腹泻的茶饮，而且立竿见影。
32运动治膝关节痛坐在椅子上，两手抱着大腿做膝关节屈伸运动一百次，每天做两回。
33哮喘用春天起蒜时的嫩蒜60～90头洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。
34长期咳嗽咳嗽了很长时间，就是好了还咳嗽，老是不好。这个可以这样：睡前用香油炒草鸡蛋，连吃，一直到不咳嗽，一般连吃一个月就可以。
35掌根擦眼改善视力人到老年视力减退，如用掌根擦眼可改善。具体做法是：双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上，从眼窝向两侧按揉，同时擦眉骨和眼睛下部，每次可连续按揉，然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做10次，每次做完后双眼会感到很舒服，视物清楚，长期坚持对改善视力很有益处。
36止虚火牙疼（鸡蛋茶）把一个鸡蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌搅匀，再冲入沸水，就能制作出一杯止虚火牙疼的茶饮（半天见效）。
37寒凉湿气三伏天做生姜马甲，三斤姜榨汁，纯棉布做汗衫，泡到姜汁里，晒干，冬天三九天穿上。
38便秘吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。
39风热咳一勺蜂蜜，一勺香油拌匀，不见油星，一天喝两三次。
40风寒咳生姜三片，核桃仁一把，红糖适量，拌在一起吃。
41腿抽筋灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。
42治水肿一条鲤鱼洗净，加砂仁、扣仁各3克，放上生姜和一把枸杞，再放少许盐，上锅蒸熟，腿肿从尾吃，脸肿从头吃，一周一条。
43胃痛艾叶有温胃止痛的功效，对于寒性便秘也有较好的作用。艾叶干品10～15克，或鲜品30克，洗净切碎，鸡蛋3个打在碗里拌匀；接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀，然后在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟，加入干净水毫升，煮沸5分钟即成。舀出后待其稍凉，渣水共服。
44耳朵里老是痒治疗这个就更加的简单了，用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能够解决了。
45皮肤瘙痒取大枣20枚、绿豆克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂，分次服下。
46应急解酒（盐橘茶）用水把橘子蘸湿，然后撒一点盐在上面按摩橘子，再用水清洗干净。这个时候再剥皮，把橘子皮撕成块状放入杯中，再放少量的盐到杯中（一个大橘子放1克盐），在杯中倒入开水焖泡5分钟。
47足跟痛川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效。足跟痛，可取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
48口腔溃疡药方口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。
49结肠炎结肠炎多是由于湿热毒邪蕴积肠道所致，而鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用，可用于湿热毒聚肠道的结肠炎。但鱼腥草性寒，不属于者慎用。鱼腥草，洗净舂细，空腹生吃，每天2次，每次10克左右，忌吃猪油和肥肉。
50血脂高枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
山楂，银杏叶，绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一疗程）。
51脂溢性皮炎中医认为，本病与湿热内蕴、外感风邪有关。生姜有解表散寒、祛风除湿的功效，可用于脂溢性皮炎，对属湿性的效果更为理想。鲜生姜适量洗净捣烂，用纱布包裹拧出姜汁。先用温水清洗患处，擦干，再用棉球蘸姜汁反复擦患处，每天1～2次。
52搭背疮用秦艽三钱，天花粉二钱研面牛乳调抹即好。
53尿频摩擦肾俞穴（即腰眼）对尿频不错。晚上临睡前，坐在床上，双脚下垂，宽衣解带，舌抵上腭，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓发热后，紧按腰眼，用力上下搓次，次数越多越好。
54低血压甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
55耳鸣每天搓耳朵至少3次，只要有时间就搓。先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下，从上而下，然后是耳廓后部，也是9下，从上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。
56葱内膜治鸡眼先将脚放在热水里泡15～20分钟，然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉，再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围，最后将葱内膜贴到鸡眼口上。为防止葱掉下来，可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次。
57神经衰弱浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
58脱发头屑头痒每次用桑树根皮4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.
59扁平疣新鲜长条紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤热，趁热挤出蒂把的水，使劲擦扁平疣，神效！
60除面部皱纹鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
61身上痒用荆芥熬水洗患处，两次除根。
62声音哑专治咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑。
鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2～3天，声音响亮。忌辣。
63脚汗、脚臭白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月。
64治脚干裂食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。
65冻疮未破尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
66立治牙疼白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。
67手足开裂、粗糙生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2～3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
68白癜风乌梅30～50克浸泡在95%酒精毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
69清除脚汗用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。
70风疹块、痱子鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2～3天即愈。
71治烂嘴用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
72湿疹皮肤起红点、水泡、发痒。
用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
73神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
74治咽炎海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。
75治失眠核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
76牛皮癣、顽癣（银屑病）侧柏叶、苏叶各克，蒺藜40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，每日3次。
77口腔炎西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。
78长寿保健药酒磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
79戒酒活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1～2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
80戒烟干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
81头痛白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）
82打针结块将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2～3天肿块消散。
83胆结石虎杖60克，茵陈30克，大黄15克。水煎服，每日二次。
84劳伤腰痛艾叶一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2～3次，7～10天可治多年腰痛。
85关节炎、肩周炎包括风湿性、类风湿性关节炎.
食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
86治感冒香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次。
87流口水泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
88小儿厌食（不思吃饭）山楂3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
89夜啼大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
90百日咳、婴儿气喘大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
91便秘（大便燥结、排便困难）用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，三日可愈。
92偏头疼生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。
93尿频（小便次数多）生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2～10天。忌浓茶、牛奶。
94记忆力差鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
95青春痘用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈。
96胆囊炎冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
97急、慢性肾脏炎四两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10～15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
98胆、肾、尿道结石用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2～3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
99鼻炎苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。
内热口干芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
治黑斑当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效
消化不良（儿童消化不良同）鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
肠胃炎、腹泻每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2～3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
肠胃炎木瓜克，扁豆克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
胆囊炎玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。
高血压、高血脂芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
肩关节周炎生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
胃、十二脂肠溃疡鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
老气管炎（慢性气管炎）取冬天打霜后丝瓜藤一两、甘草一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
长寿方将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜。一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。
有痰咳包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎。
白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
关节炎用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。
干咳生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
心脑血管病将上好的黑豆洗净，凉干，用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。长年坚持必有好处，延年益寿。
失眠用花生叶煎水晚上喝，三日除根。
口臭白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。
吃芝麻治胃反酸每次饭前吃上几口，坚持5～6天就可治好胃反酸。
结石将鸡内金焙干研末，温开水服，每日两次，每次一个。连服特效。
睡觉多梦当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少
养生好文常看益处多。
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
、病不宜食杨桃；
、香蕉是廉价减肥药；
、菠萝可以护胃；
、芒果保健作用大；
、烂水果不烂部分也有毒；
、水果不如蔬菜有营养；
、木瓜可增加胃肠动力；
、芦荟能缓解亚健康；
、胡萝卜有降血压作用；
、胡萝卜下酒会中毒；
、萝卜白菜不应混吃；
、人参和萝卜不能一起吃；
、西兰花营养价值高；
、香椿浑身是药是宝；
、香椿需用开水烫；
、多吃番茄可防晒伤；
、泡发干长香菇最好使用温水；
、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
、常吃大白菜好处多；
、韭菜可补肾助阳；
、茄子有益降低胆固醇；
、洋葱可保护血管；
、做菜勾芡有助保护肠胃；
、黄瓜，西红柿不能一起吃；
、豆芽一定要炒熟吃；
、饭前不宜吃西红柿；
、山药是冬季滋补佳品；
、豆腐吃多对身体有害；
、油炸臭豆腐不利健康；
、红薯叶是宝；
、红薯有了黑斑不能吃；
、日常饮食应少吃胡椒；
、多食味精影响视力；
、多吃盐会使血压升高；。
、干海带长时间浸泡才能除砷
、海带不是越"绿"越好；
、黑木耳补铁效果最好；
、大蒜宜生吃；
、香油更适合中老年人吃；
、腐竹在豆制品中营养价值最高；
、枸杞能“强精壮体”；
、当归能增强肠胃吸收；
、天麻炖鸡不可取；
、男人不宜趴着睡；
、孩子厌食多吃醋；
、儿童常吃面包好；
、使用筷子能促进幼儿神经发育；
、学生不宜补偿式晚餐；
、儿童不宜多用鱼肝油；
、果味维C不能让儿童当糖吃
、早餐吃燕麦有助于记忆；
、鼻子出血时不要抬头；
、儿童开灯睡觉患癌率增大；
、打乒乓球可预防儿童近视；
、儿童不可多吃山楂片；
、儿童吃。糖多了爱发脾气；
、儿童喜食甜食容易体弱；
、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
、游戏对幼儿心理发展很重要
、白天需要让宝宝运动多一些
、幼儿服药时要多喝水；
、给孩子喂药不能用牛奶；
、彩色T恤更能抵挡阳光；
、浴后不宜立刻化妆；
、晒后不能用热水洗；
、苦瓜汤去痘效果佳；
、束腰过紧可引发痔疮；
、吸烟也会伤胃；
、不含尼古丁的香烟仍有害。
个生活常识，太全了，
给亲戚朋友也存一份吧！
主方：地黄～g肉桂5～10g主治：顽固性失眠。使用方法：取地黄～g，加适量的凉水煎煮，煎药时，不用泡，直接煮就是了。先把地黄放到沙锅里，加水，以水漫过药物两横指（一般的是一横指，因为这里只有一味药，故而，可以加水多点）为度，放在火上煎煮，火力不要太大，中等就成；等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5～10g，再煎煮10分钟，关火，沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合。晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完。注意事项：①失眠病人，如果舌质发红的，处方中的地黄需用生地黄；如果舌质不发红的，则需用熟地黄。②失眠轻的病人，处方用量为地黄g，肉桂5g；失眠特别重的病人，处方用量为地黄g，肉桂10。③胃不和而夜不安，有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多，一次性喝完，胃有点胀，这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重，所以，煎煮时需加水量要少，或是煎煮之后把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分。④用药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常。此方是我从姬领会中医师那里学习的，据姬医师说他是从《陕西中医函授》年第2期第4页上看到的一个病例中借鉴来的。加味血府逐瘀汤基本方：炒酸枣仁50g，葛根30g，白芍、桃仁各12g，红花、当归、生地、牛膝各9g，川芎、桔梗、枳壳、柴胡、甘草各6g。水煎服，1剂/日，分2次服用，10天为1个疗程。临证加减：肝气不舒，加郁金9g；惊悸不安，加龙齿、磁石各15g；胃中不和，加焦麦芽、鸡内金、神曲各9g，减桔梗；倦怠乏力，黄芪、党参、熟地各15g，减生地；心阴亏虚，加麦冬9g，百合15g；阴虚内热，加丹皮9g，阿胶9g，穿山甲6g，减川芎；痰热内生，加黄连6g，竹茹12g，减当归。“睡神方”药方：酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。以上药加水毫升，煮诸药，煮三次，共得药水毫升，分六次服。主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。失眠临床经验方1丹参15克当归20克生地15克远志12克柏子仁12克九节菖蒲10克五味子7克白薇10克龙齿12克琥珀10克肉桂6克炒枣仁12克桔梗12克玉竹12克茯神12克夜交藤12克益智仁7克，治天长日久不能合眼，神情焦脆思虑劳倦。加水煎汤，每天一副，早晚服用，用时加蜂蜜15--20克。一般一个星期之内可完全恢复。（临床经验方）促眠汤组成：酸枣仁15g，茯神15g，怀牛膝15g，红枣15g，炙远志9g，夜交藤30g，百合20g，刺五加12g，炙甘草6g。随症加减：心脾两虚者加党参15g或太子参15g，龙眼肉15g，苡仁30g；心悸不安者加琥珀粉3g；心血不足加熟地20g，阿胶15g；肝腎亏损加何首乌15g，山萸肉15g；阴虚火旺加黄连6g，知母10g。用法：日1剂水煎服。服药期间停用一切镇静安眠药，同时禁饮白酒、茶、咖啡，按时起居。镇心安神汤基本方：生龙骨30克、生牡蛎30克(先煎)，茯神15克，丹参30克，合欢皮15克，炒枣仁30克，夜交藤30克。加减法：气血不足者加炙黄芪30克、当归身10克、龙眼肉10克；气阴两虚者加太子参15克、麦冬门10克、五味子6克；口苦心烦不寐者加川百合15克、知母10克、莲芯6克；情怀不畅者加柴胡、白芍、炒枳壳各10克；因惊吓引起者加酒炒郁李仁10克。煎服法：每剂药以水煎两次，头煎药于睡前一小时服，二煎药于次日午饭后半小时服，服后闭目养神1-2小时。若辨证属于痰、火及胃不和等实证引起的则非本方所宜。“舒眠灵”方剂：炒枣仁30g、龙眼肉5g、伏神15g、远志9g、熟地20g、何首乌30g、合欢12g、夜交藤25g、太子参15g、五味子12g、枸杞子12g、龙骨10g、牡蛎10g、栀子6g、石决明10g、香附9g、菊花10g、主治：血虚失眠、心腎不交失眠、阴阳失调失眠、肝郁失眠、焦躁失眠、高血压失眠用法：研面、日服2次/5--6g失眠临床经验方2丹参20克柏子仁20克酸枣仁30克夜交藤30克合欢皮15克五味子10克郁金15克香附子20克远志15克茯苓15克白术20克柴胡15克玄胡20克白芍20克川芎15克甘草10克黄连12克肉桂9克百合地黄汤加味组成：百合30g，生地黄30g，酸枣仁30g，龙齿30g，珍珠母30g，黄连6～10g，莲子心3g，当归15g，丹参15g，五味子15g，甘草10g。随症加减：头晕加天麻10g；胸闷加郁金15g；口干加知母15g；手足心热加鳖甲10g。用法：日1剂水煎2次取汁ml，晚饭前1小时及睡前30分钟分服。治疗阳亢性失眠，常用冉雪峰的卧佛汤治之。方用：酸枣仁、麦门冬、石斛、杜仲、寄生、牛膝、丹参、槐米、钩藤各15克，生地、铁锈各30克，龟板50克。血压高者加青木香10克；虚热上逆加龙胆草、黄柏各15克；胃纳少者加厚朴15克，广木香10克；大便干结加大黄5～10克。水煎服，每日1剂，2次分服。使用时，酸枣仁的用量可加大至30克。本方治疗高血压患者之失眠，疗效更好。治疗因阴血不足所致失眠多梦、心悸不宁、五心烦热、盗汗耳鸣等症。常用《中华人民共和国药典》之安神胶囊方做丸治之。方用：酸枣仁（炒）50克，川芎、制何首乌各50克，麦冬、五味子、丹参、茯苓、知母各克。粉碎成细粉，炼蜜为丸，每丸重9克。每天服3次，每次服1丸。本方有补血滋阴、养心安神的作用，用于治疗失眠，堪称良方。名老中医李培生验方主方：五味子50g茯神50g合欢花15g法半夏15g水煎服主治：失眠健忘失眠临床经验方3龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。失眠临床经验方4黄精50g,山楂50g(前二味破碎为小粒)五味子30g.合欢花30g，开水煮沸后，当茶饮。失眠临床经验方5鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。菖蒲合欢汤：石菖蒲6g、合欢皮15g、柴胡6g、桂枝6g、当归10g、白芍12g、制半夏10g、远志10g、炙甘草6g、瓜子金15g。(陈亦人)阴阳交合汤半夏20-40g、夏枯草20-30g、高粱米（薏米）50g、龙齿30g、珍珠母60g交通阴阳，清郁安神。阴阳失交之顽固性失眠有奇效。1.肝郁血虚，阴阳失调，通宵失眠者，合酸枣仁汤（酸枣仁30g、茯苓30g、川芎10g、炙甘草10g、知母10g）加丹参30g、百合30g；2.心气血虚，夹有痰饮，入睡不困难，但每在梦中惊恐而醒，醒后入睡困难者，合安魂汤（龙眼肉30g、酸枣仁20g、半夏20g、茯苓20g、生龙牡各25g、生代赭石20g）3.痰热内扰,心神不安，合黄连温胆汤。高枕无忧散处方：党参15克，麦冬15克，陈皮10克，龙眼肉10克，茯苓15克，法半夏12克，竹茹10克，枳实8克，生石膏15克，炒酸枣仁15克，甘草6克。水煎服，日1剂。同时嘱其加强锻炼，适当运动。加减，如惊悸恶梦加龙骨、牡蛎；头痛加川芎、丹参；眩晕加天麻；顽固失眠者加夜交藤30~60克。龙胆泻肝丸经验方：龙胆草10g黄芩10g茵陈10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸枣仁10g夜交藤10g竹叶6g泽泻10g香附10g水煎服，每日2次，每次ml。如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用：黄连10g阿胶10g生牡蛎20g龟版10g柏子仁10g生地黄40g酸枣仁10g水煎服,每日2次，每次ml。如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。汤药可选用党参10g白术10g黄芩10g甘草9g远志10g茯苓10g酸枣仁10g龙眼肉10g木香10g夜交藤10g生地黄40g水煎服，每日2次,每次ml。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。汤药可用经验方：党参15g龙齿20g茯苓10g石菖蒲10g酸枣仁10g柏子仁10g知母10g水煎服，每日2次，每次ml。莲心茶：适用于心火上炎，烦躁不眠。莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。生百合克，粳米克，洗净，加水毫升，煮至米烂，日服两次。酸枣仁粥：适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。五味子膏：适用于各种类型的神经衰弱失眠（转氨酶高者效果更佳）。五味子克，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服两次。磁石腎粥：适用于腎阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压（老年人）。磁石60克，打碎，煎煮1小时后，去渣；猪腎1枚，去筋膜，洗净切片；用粳米克，洗净，加磁石水，煮至半熟时加入猪腎片，再煮至米烂肉熟，日服1～2次。黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠。黄连5克，生白芍10克，煎水毫升，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前顿服。双粉双藤方组成：炒酸枣仁、醋炒延胡索（此二味研粉），夜交藤、鸡血藤。通常剂量，前两味研粉应在10克以内，后两味入汤剂，应在15克以上。此方安神养心补虚镇痛，确是治疗失眠的简易方子半夏苡仁汤处方：法半夏60克、生薏苡仁60克。加减：心虚亏虚加党参45克。痰热扰心加黄连6-15克。心阴不足加麦冬30-50克。胃中不和加神曲15-30克。烦躁不安加丹皮和生栀子各10克。用法：水浸泡半小时到一个小时，煎沸后再煎15分钟即可。凉温后服之。天麻什锦饭：取天麻5克，粳米克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其变软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片，芋头去皮，同香菇洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入切好的配料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，当午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。名老中医张琪治疗失眠症经验方名：潜阳宁神汤药物：夜交藤30g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓15g，生地黄20g，玄参20g，生牡蛎25g，生赭石(研)30g，川连10g，生龙骨20g。功效：滋阴潜阳，清热宁心，益智安神。主治：心烦不寐，惊悸怔忡，口舌干燥，头晕耳鸣，手足烦热，舌红苔薄，脉象滑或弦数。用法：水煎服，日1剂。加减：若阴亏甚，舌红少苔或无苔者，可加麦冬15g，百合20g，五味子10g；情怀抑郁，烦躁易怒者，可加合欢花15g，柴胡15g以解郁安神；兼大便秘者多为胃家郁热，所谓“胃不和则卧不安”，可加小量大黄以泻热和胃。方歌：潜阳宁神夜交藤，枣柏远志连茯苓；龙骨牡石玄生地，阳入于阴心神宁。名老中医印会河治疗失眠症经验方名：除痰安寐汤药物：北柴胡10g，法半夏10g，淡枯芩12g，炙青皮10g，枳实10g，制南星6g，竹茹12g，龙胆草10g，栀子10g，珍珠母60g(先下)，礞石30g(先下)，合欢皮15g，夜交藤30g，葛根30g。功效：祛痰(无形)镇静，解郁舒肝，安神除烦。主治：由七情六郁而引起的失眠烦躁，乱梦，头痛昏晕，多愁善感，疑虑妄想，惊悸夜游，无端喜怒啼泣等症。即现代医学所称神经官能症。加减：头痛甚，中医称为痰厥头痛者，加钩藤30g，菊花10g，白蒺藜15g，赤芍30g，以舒挛镇痛；大便干结者，加瓜蒌仁12g，生大黄6g以润肠通便；抽搐动风者，加羚角面1g(分冲)，以清肝熄风；狂言乱语，躁动不宁，幻视幻听者，则其病已由量变到质变，属于癫狂之症，所谓“精神分裂症”之类，本方须加菖蒲10g，远志6g以豁痰开窍。外加“礞石滚痰丸”6～9g，上午一次服下，下午可得泻下二、三次不等。慎不可睡前服用此丸，因为此药起作用时，可见腹痛泻下，影响睡眠，反滋病变。方歌：除痰安寐夏星礞，去火柴芩与栀龙；下气枳青茹涤热，葛珠交合共成功。名老中医凌一揆治疗失眠症经验方名：琥珀合欢白芍汤药物：琥珀0.6g(研末冲服)，合欢花9g，白芍9g。功效：安神解郁，养血柔肝。主治：失眠、神经衰弱。加减：肝虚有热之虚烦不眠与酸枣仁汤合用；热病后期，热邪未尽，阴液已伤者与黄连阿胶汤合用；心腎不足，阴虚阳亢失眠、心悸、健忘、口燥咽干、舌红无苔者，加生地、柏子仁等养心滋腎之品。名老中医董建华治疗失眠症经验方名：丹参枣仁汤药物：丹参、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢皮各15g，炒枣仁、柏子仁各10g。主治：失眠。制法：先用水将生龙骨、生牡蛎和其他药物分别浸泡30分钟，再用火先煎生龙骨、生牡蛎30分钟，然后纳入诸药再煎，取汁ml，再加水煎取～ml，2次煎出药液共～ml左右，合匀。用法：每日1剂，分2次温服。加减：若目眶发黑，为腎水虚亏，加生熟地或女贞子；若虚烦性急，加山栀、白芍；若难以入睡，口苦舌尖红痛，加黄连或木通少许；若头晕目赤，加珍珠母；痰多可加茯神、菖蒲；胸胁闷胀，叹息，加郁金、香附；大便不通，加枳壳、槟榔、瓜蒌；时有躁热，面红或眩晕耳鸣，加龟板、磁石、石决明；五心烦热，加功劳叶、地骨皮、知母。服药同时，应以清淡而富于营养的饮食为主，禁食辛热油腻之品，以防助火生痰。同时睡前避免饮用浓茶、烟酒，用温水洗脚，以引火下行。保持情绪安定，心情舒畅，解除思想负担。本方以养血安神为主，气虚阳虚者慎用，因邪实内扰者慎用。名老中医任达然治疗失眠症经验方名：高枕无忧丹药物：生地60g，酸枣仁60g，煅磁石45g，茯苓60g，茯神60g，黄连10g，阿胶60g，鸡子黄4枚，琥珀末10g，知母60g，川芎4.5g，远志45g，甘草10g。主治：失眠。制法：上药共研极细末，以猪心血和之，炼蜜为丸，朱砂为衣，每粒重1.5g。或以上方剂重的1/5～1/4水煎服。用法：每晚临睡前2小时3～4粒，灯芯汤送下。如作汤剂，则每日1剂，日服2次，下午3～4时服头煎，晚间临睡前服2煎。按语：本方为酸枣仁汤与黄连阿胶汤加减而成。治虚劳虚烦不得眠，虚阳困扰中宫，心火上炎而心神不宁。临床特点为心烦不寐，头晕，耳鸣，健忘，五心烦热，舌红，脉细数。治当以滋阴清心安神为原则。方中酸枣仁养肝血、宁心神，配以川芎疏肝理气，一收一散，相反相成；更以知母、黄连清热除烦，制川芎之辛燥；生地、阿胶、鸡子黄滋阴，使亢阳有所附；茯苓、茯神、远志宁心安神；磁石、琥珀镇心安神。猪心血和药，取“心者入心”之义，为诸药之引。诸药合用，具有滋阴清热，镇心安神之效。名老中医彭静山治疗失眠症经验方名：枸杞枣仁汤药物：枸杞30g，炒枣仁40g，五味子10g。主治：失眠。制法：上药3味和匀，分成5份。用法：每日用药1份，置于茶杯中，开水浸泡，当茶频频饮之。或日饮3次，每次至少50ml。按语：本方以药代茶频饮，既可免去煎药之劳，亦可达到治疗之效，且服用方便。其适应症为心血不足，腎阴亏损之失眠，可见虚烦心悸，夜寐不安，梦遗健忘，舌红少苔，脉细数。方用枣仁、枸杞子补肝腎，养心血；五味子敛心气，滋腎水。全方药少力专，滋补肝腎，养血安神。运用本方，可根据不同情况，适当调整用量或加减药味。如心律不齐，而失眠较轻者，枣仁、枸杞子量宜相同；单纯失眠者枣仁量宜大；胃酸过多者，可去五味子，加白豆蔻5g。服药时，可适当加入白糖或麦乳精以调味。名老中医赵老治疗失眠症的经验方名：紫灵汤药物：紫石英30g，灵磁石30g，菟丝子15g，枸杞子15g，党参12g，茯苓10g，麦谷芽各30g，生甘草3g，怀山药15g。主治：失眠。制法：紫石英、磁石先煎半小时，余药先在水中浸泡半小时同煎，沸后10分钟即可，取汁，药渣再兑水，煎20～30分钟，取液，去渣，每剂煎2次，将2次煎出的药汁混合。用法：每日1剂，饭后2小时许温服，日服2～3次。按语：失眠病因多端，临床兼证各异，因而需根据不同证型及不同兼证，选取不同方药，辨证施治。本方适用于阴虚阳亢者，证见头晕目眩，耳鸣，甚则耳聋，肢倦神疲，纳呆，舌淡，脉弱。方用磁石、紫石英一寒一温，以潜元阳；党参、茯苓、山药、甘草补中健脾益气；加谷麦芽以助消化，同时还有防金石之药伤胃之功。临床运用之时，尚须根据不同兼症化裁加减；眩晕者，加制首乌15g，菊花炭6g；晕厥、血压偏低者，党参改生晒参9g或西洋参6g，加山萸肉9g；失眠严重者，加酸枣仁24g，金蝉花3对，朱砂1g(分冲)，夜交藤15g；心悸严重者，加丹参15g，赤芍9g；耳鸣严重者，加石菖蒲3g，五味子9g。服药期间禁食碱性及刺激性食物，如馒头、切面、辣椒、大蒜、烟、酒等。著名医家施今墨治疗失眠症经验(1)方：清滋安神汤药物：石斛10g，生地6g，生龙骨10g，鲜石斛10g，鲜生地6g，牡蛎10g，黄芩6g，茯神10g，黄连3g，磁朱丸(包)6g，山栀6g，远志10g，白蒺藜10g，竹茹6g，佩兰10g，陈皮6g，半夏6g，健神曲6g。功效：清肝泻火，养阴安神。主治：失眠。症见繁劳熬夜劳神，咽痛喉干，纳食不佳，胸胁均胀，极易烦躁，睡眠不安，时时惊醒，二便正常，舌苔黄垢，六脉弦、左关独盛。用法：水煎服，日1剂。按语：本方证属肝火上炎，扰乱神明。故以黄芩、黄连、山栀清热；生地、石斛滋阴；龙牡、磁珠丸镇静安神。(2)方：加味八珍汤药物：党参10g，黄芪12g，磁朱丸(包)6g，当归10g，柴胡3g，白芍10g，茯苓10g，苍术10g，生地10g，茯神10g，白术10g，熟地10g，川芎4.5g，半夏10g，苡仁18g，陈皮6g，炙甘草3g。功效：益气养血安神。主治：失眠。症见失眠日久，头晕而痛，昏沉不清，极易烦急发怒，食欲不佳，腹胀嗳气，四肢酸麻，大便溏泄，面色苍白，语言力微，舌质淡胖苔白，脉象沉弱。用法：水煎服，日1剂。按语：本方证属脾胃虚弱，运化无权，精微产生减少，血不上荣，脑失滋养。故以参、芪、苓、术补中益气，以生气血之源；方中尤其应用炭类药(生地、熟地、陈皮、苍术)，意在运脾止泻；再看四物汤中的药物，不是酒制，便是炭剂，是对脾虚血少之患治病求本之具体体现。(3)方：柴胶汤药物：柴胡4.5g，白芍10g，当归10g，生熟地各10g，砂仁4.5g，白术4.5g，茯神10g，杜仲10g，川芎4.5g，寸冬10g，续断10g，艾叶4.5g，阿胶10g，远志10g，磁朱丸(包)6g，炙甘草3g。功效：调经理血疏肝。主治：失眠。症见郁闷不舒，烦躁易怒，入夜易醒或彻夜不眠，多梦，腰酸腹胀，经期提前，血块甚多，疲倦无力，饮食无味，二便正常，六脉弦、左关独盛。用法：水煎服，日1剂。按语：本方证属冲任不调，气滞血瘀，肝失所养。故治应着重调经理血疏肝，少用安神镇静之药。方中以逍遥散治肝；胶艾四物汤调经血，使血气得荣，肝体得养，则睡眠自安，诚为“治病求本”之良法。(4)方：枣仁琥珀汤药物：炒枣仁10g，茯苓10g，白蒺藜10g，枣仁10g，茯苓10g，远志10g，知母6g，川芎4.5g，半夏10g，秫米(包)10g，生牡蛎12g，贝齿10g，白薇6g，炙甘草3g，鹿角胶10g，琥珀3(冲)g。功效：养心潜阳，清热舒肝。主治：失眠。症见失眠，每夜最多仅睡3小时，恶梦，头晕，精神不振，心情抑郁，焦急不安，食欲减退，二便如常，舌苔黄，六脉虚数。用法：水煎服，日1剂。按语：本方证属体虚生热，心火妄动，扰乱神志，肝气郁滞。故以枣仁、远志、茯神养心安神；龙牡、磁朱丸潜阳平肝；知母、白薇清热；尤其是琥珀，施师每于安神剂中加入以治惊悸恶梦有殊效。(5)方：七子丸药物：补骨脂60g，贝齿30g，生龙牡各30g，蛇床子、熟地、枸杞、菟丝子、覆盆子、车前子、五倍子、巴戟天、仙灵脾、鹿衔草、制首乌、紫河车、朱茯神、炒远志、炙甘草、鹿角胶均各30g，五味子、菖蒲、蝉衣各15g。功效：补腎镇精安神。主治：失眠。症见体弱，头晕，耳鸣，多梦，腰酸，梦遗早泄，阳痿，记忆力减退，思维难以集中，常彻夜不能入睡，精神萎靡，面色无华，舌质淡、苔薄，六脉均弱，两尺尤甚。用法：共研细末，金樱子膏g，炼蜜为丸，如梧桐子大，每日早晚各服10g，白开水送下。按语：本方证属腎虚脑髓失养。施师云：治失眠宜用镇静药，阳入于阴始得入睡，此为常法。今如补骨脂、巴戟、灵脾助阳药为主；加首乌、生地、龙牡滋阴潜阳之品，和调阴阳；更加“七子”以调补腎精。如此配伍，竟取良效。待上方服完症减可服第二料。(6)方：六甲鹿角汤药物：生龙牡各12g，生鳖甲、生龟板、草决明、沙蒺藜、寸冬、白蒺藜、朱茯神、炒远志、地骨皮、酒生地各均10g，旋覆花(包)、白薇、鹿角胶(烊化)各6g，石决明20g。功效：滋阴养血安神。主治：失眠。症见午后头面及周身均感发热，时或夜晚亦觉烧热，不出汗，头晕而疼，心跳气短，夜不安寐，舌质红，有薄苔，脉细数。用法：水煎服，日1剂。按语：本方证属阴虚血少，神不守舍。故以生龙牡、生龟板、生鳖甲、石决明滋阴潜阳以安神；白薇、地骨皮、生地、麦冬、蒺藜滋阴清热以降火；更加鹿角胶合上药滋补阴血以养心；远志、茯神以增定志安神之功。(7)方：加味秫米半夏汤药物：秫米10g，半夏、甘草、黄芩、白芍、寸冬、茯神、远志各10g，浮小麦30g，大枣10枚，生龙牡各30g，黄连3g，酸枣仁15g，鸡子黄2枚。功效：养心安神，佐以清热。主治：失眠。症见因受刺激后常感头晕，心跳，失眠，进而诸症加重，彻夜不眠，卧床不起，颜面浮肿，神色萎糜，舌苔薄黄，脉虚大而数。用法：先煎服。待症状改善后，上药去鸡子黄，将剂量加两倍，共为细末，炼蜜为丸，每丸重10g，早晚各服1丸，白开水送服。按语：本方证属心气亏损，心血不足，心火较盛。故以秫米、小麦、大枣、甘草益心气；枣仁、茯神、远志、鸡子黄养心神；黄连、黄芩清心热。著名医家孔伯华治疗失眠症经验(1)方：镇心汤药物：生牡蛎12g，生龙骨9g，代赭石4.5g，首乌藤30g，旋覆花4.5g，地骨皮12g，磁朱丸9g，石决明30g，川牛膝9g，黛蛤粉9g(包)，莲子心4.5g，胆南星4.5g，知母9g，郁李仁6g，菖蒲3g，琥珀6g，藕30g。功效：镇肝安神，交通心腎。主治：失眠。症见夜不能寐，惊悸不宁，烦躁，胸闷，脘腹痞满，脉弦滑而数。用法：水煎服，日1剂。按语：本方证乃肝经气郁，扰及心经，气分愈郁，痰湿困阻。故以代赭石、石决明、龙牡、磁朱丸镇肝安神；菖蒲、莲子心、首乌藤交通心腎；南星、旋覆花祛痰湿。(2)方：安眠汤药物：磁石9g，知母9g，黄柏9g，生龙牡、石决明各12g，胆草、六曲、柏子仁、代赭石、焦栀子、厚朴花各9g，朱莲心6g，鲜石斛15g，茯神45g，首乌藤60g，旋覆花12g，藕30g，鸡内金12g，荷叶1个。功效：镇心安神，交通心腎。主治：失眠。症见彻夜失眠，脑力迟顿，脉象弦大者。按语：本方证属心腎不交，又因刺激，相火上浮，牵动肝魂，以致失眠。故以磁石、代赭石、龙牡、石决明镇心；柏子仁、首乌藤养神；知柏、石斛滋腎水；栀子、莲心降心火，与上药合用，上清下滋，使心腎相交。邹云翔治疗失眠症验方方名：清热安眠汤药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。功效：养血行瘀，疏肝泄热。主治：失眠。症见失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。用法：水煎服，日1剂。魏善初治疗失眠症验方方名：清镇汤药物：胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。功效：益气养血，清心泻火，镇静安神。主治：失眠症。用法：水煎服，日1剂。刘仕昌教授治疗失眠的经验①心脾两虚：常见于老年衰弱、贫血、久病恢复期。症见失眠早醒，饮食减少，疲倦乏力，面色萎黄，心悸，唇淡舌白，脉细弱。治宜益气补血，养血安神。方用归脾汤加减，常用药：党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木香；便溏加白术；心悸甚者加磁石、丹参。②浊阻滞：平素嗜酒厚味，酿成痰浊，阻滞气机。多见于中老年人患者，血脂高、动脉硬化者。症见失眠多梦，头目眩晕，胸闷，痰多，舌苔腻，脉弦滑等。治宜除痰化浊。方用温胆汤加减，常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母；头痛加白蒺藜、苍耳子。③肝气郁结：妇女多见，尤其是更年期妇女，气血易逆乱，肝气易郁结，症见失眠多梦，头目眩晕，胸胁胀痛，口苦纳呆，或见月经失调，脉弦细等。治宜舒肝解郁，养心宁心。方用逍遥散加减，常用药：柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母草。④阴虚火旺：多见于老年阴精亏虚，或一些慢性病消耗性疾病，如甲状腺机能亢进、高血压、兴奋型神经官能症、某些传染病恢复期等患者。症见失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉弦细或细数。治宜滋阴降火，宁心安神。方用酸枣仁汤加减，常用药：酸枣仁、知母、茯苓、黄连、阿胶、麦冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低热者加地骨皮、白薇、生地等；汗多加浮小麦、生牡蛎等。1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。
5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
8、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
11、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
12、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
13、打打嗝时就喝点醋，立杆见影。
14、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。
16、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
17、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。
18、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
19、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
20、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
21、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑。
22、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
23、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。
24、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖。
25、若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
26、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错。
27、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
28、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。
29、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
30、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
31、烹调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤。
32、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
33、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
34、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
35、多吃薏米小豆粥等祛湿健脾，可防暑湿。
36、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。
37、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
38、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
39、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
40、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
41、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。
42、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
43、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
44、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
45、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。
46、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显着。
47、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
48、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
49、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
50、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
51、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
52、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。
53、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
54、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。
55、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
56、空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
57、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
58、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
59、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
60、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
邓鐵濤老先生的62个经验方一、治胃、十二指肠溃疡方
〔组成〕党参18克，白术12克，云苓15克，柴胡9克，佛手片5克，乌贼骨（或瓦楞子（煅））15克，甘草5克。〔功效〕健脾益气，舒肝和胃。〔主治〕胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎，胃肠神经官能症。〔加减〕嗳气反酸者加砂仁、元胡或合用乌贝散（乌贼骨85%，浙贝母15%研为极细末），每服2～3克。
肝气郁结者加白芍、枳壳、郁金，或左金丸。
肝郁化火或胃热过盛者合用三黄泻心汤。脾胃虚寒者加黄芪、桂枝、法夏或附桂理中汤。
兼吐血便血者加侧柏叶、白及、阿胶、田七末（炒）。胃阴亏虚者加麦冬、石斛、玉竹等。
二、治萎缩性胃炎方〔组成〕太子参30克，云苓12克，淮山药12克，石斛12克，小环钗12克，麦芽30克，丹参12克，鳖甲30克（先煎），甘草5克，田七末3克（冲服）。〔功效〕健脾养胃，益阴活络。〔主治〕萎缩性胃炎，慢性浅表性胃炎。〔加减〕脾胃气虚较甚者加黄芪或参须（另炖）；湿浊偏重者加扁豆、鸡蛋花、苡仁等；肝郁者加素馨花、合欢皮、郁金等。三、治胆汁返流性胃炎方〔组成〕吴茱萸1～3克，川连3～5克，太子参30克，白术15克，云苓15克，甘草5克，威灵仙15克，桔梗10克，枳壳5克。〔功效〕健脾疏肝，降逆止呕。〔主治〕胆汁返流性胃炎，反流性食管炎、胃溃疡、胃窦炎。四、治食管贲门失弛缓症方〔组成〕太子参30克，白术15克，云苓15克，甘草5克，白芍15克，台乌12克，威灵仙15克。〔功效〕健脾益气，缓急进食。〔主治〕食管贲门失弛缓症。五、治慢性结肠炎方〔组成〕木香（后下）5克，川连5克，柴胡10克，白芍15克，枳壳6克，甘草5克，太子参30克，白术15克，云苓15克。〔功效〕健脾舒肝，行气止痛。〔主治〕慢性结肠炎。〔加减〕腹痛明显者加砂仁、元胡、救必应；泄泻较甚者加番石榴叶15～30克；纳差者加麦芽、鸡内金、布渣叶；久泻不止者加赤石脂30克，补骨脂10克。六、治泄泻方〔组成〕新鲜番石榴叶30片（干品15～30克）〔功效〕消炎止泻。〔主治〕肠炎泄泻，细菌性痢疾。七、治肠套叠方〔组成〕旋覆花5克，代赭石15克（先煎），党参9克，炙甘草5克，生姜2片，大枣3枚，法夏9克。〔用法〕上药慢煎，服后半小时，继用下法。另外，用蜂蜜毫升，加开水毫升，待温度为37℃时，灌肠，与此同时，用梅花针扣击腹部肿块。〔功效〕降逆理肠，调畅气机。〔主治〕小儿肠套叠。
八、治急性阑尾炎方〔组成〕生大黄15克（后下），蒲公英15克，冬瓜仁30克，桃仁12克，丹皮9克，皂角刺12克，芒硝6克（冲服）。〔功效〕清热泻下。〔主治〕急性阑尾炎；阑尾脓肿（药物组成中去芒硝）。 针灸疗法：针刺阑尾穴（双侧），用泻法深刺之，运针一二十分钟，接电针机半小时，再留针1小时。每天1次，连刺3天。 外敷法：三黄散外敷。用蜂蜜适量加水调匀，敷患处，药干即换。
九、治慢性阑尾炎方
〔组成〕生大黄9克，丹皮9克，冬瓜仁30克，桃仁9克，芒硝6克。〔功效〕清热泻下。〔主治〕慢性阑尾炎。〔加减〕痛甚加蒲公英或田七末；热甚加地丁、银花、连翘；出现包块（阑尾脓肿）加皂角刺；虚人于后期酌加党参或花旗参以扶正。 注：此方即大黄牡丹皮汤，可每月服三四剂，持续3个月。十、治慢性肝炎方〔组成〕党参或太子参15～30克，云苓15克，白术12克，甘草5克，川萆薢10克，珍珠草30克。〔功效〕健脾化湿浊，扶土抑肝木。〔主治〕慢性肝炎。〔加减〕湿重者加法夏10克、砂仁3克、苡仁15克。肝郁者加素馨花10克、郁金10克。肝阴不足而见眩晕、失眠、梦多者加桑寄生30克、桑椹子15克、旱莲草12克、女贞子12克。
腎阴虚而见腰膝酸痛、舌嫩红苔少、脉细数者加首乌30克、山萸肉12克、熟地20克、淮山药易白术、太子参易党参。
黄疸者加田基黄30克、溪黄草30克，或金钱草25克、土茵陈25克。血瘀者加丹参15克、茜草根12克、桃仁10克、 虫6克。
十一、治早期肝硬化方〔组成〕太子参30克，白术15克，楮实子12克，川萆薢10克，云苓15克，菟丝子12克，土鳖虫10克，甘草6克，丹参18克，鳖甲（醋炙）30克。〔功效〕健脾护肝，化 软坚。〔主治〕早期肝硬化。〔加减〕酒精中毒性肝硬化，加葛花12克；肝炎后肝硬化，加珍珠草30克；门脉性肝硬化，若硬化较甚，加炒山甲10克；
牙龈出血者，加紫珠草30克；阴虚者去川萆薢，加淮山药15克，石斛12克。黄疸者加田基黄30克。
十二、治腹水方〔组成〕甘草、甘遂等量。〔用法〕用等量之甘草煎浓汁浸泡已打碎之甘遂，共泡3天3夜，去甘草汁，将甘遂晒干为细末，每服1～2克，用肠溶胶囊装吞，于清晨用米粥送服。〔功效〕攻逐泻水。〔主治〕肝硬化腹水。注：此方为民间验方，攻逐力强，不宜重用多用，仍须与辨证论治相结合。
十三、治低白蛋白症方〔组成〕淮山30克，苡米15克，鳖或龟约斤许。〔用法〕煲汤或炖服。每周1～2次。〔功效〕健脾填精。〔主治〕低白蛋白症或A/G比值倒置者。
十四、治肝吸虫方〔组成〕①党参（或太子参）12克，云苓12克，白术10克，扁豆12克，山药15克，郁金10克，枣子槟榔25克（切），使君子10克，甘草5克。
②郁金10克，苦楝根白皮15克，榧子肉25克，枣子槟榔25克（切）。〔用法〕先服①方，每日1剂，复煎当日服，连服3～4天；后服②方，服法同上，连服5～7天为1疗程。
若体质壮实者，则先服②方，后服①方，剂次不变。感染轻者，一般服1～2疗程可愈；感染重者，一般服3疗程可愈，最多可服至4疗程。〔功效〕健脾驱虫疏肝。〔主治〕肝吸虫病。
十五、治胆道蛔虫症方（胆蛔汤）〔组成〕炒榧子肉15克，使君子（打）12克，枣子槟榔（切）12克，乌梅10克，苦楝根白皮15克。〔功效〕驱虫，安蛔，止痛。〔主治〕胆道蛔虫，肠道蛔虫，亦可治蛔虫性肠梗阻。〔加减〕腹痛甚者加木香、枳壳、砂仁；热象明显者加黄连、黄柏；大便秘结者加枳实、玄明粉、大黄；
脾虚者加四君子汤或参苓白术散；蛔虫性肠梗阻亦可配合针刺四逢穴，或加服生油50毫升，口服或胃管给药。十六、治胆囊炎与胆石症方〔组成〕柴胡10克，太子参15克，金钱草30克，郁金12克，白芍15克，蒲黄6克，五灵脂6克，甘草3克。〔功效〕舒肝利胆排石，健脾活血。〔主治〕胆囊炎，胆石症。〔加减〕热盛者去太子参加黄芩、栀子；湿盛者去太子参加茵陈、木通；大便秘结者去太子参加元明粉、枳壳或大黄；脾虚较甚者加云苓、白术。
十七、治阿米巴痢疾方〔组成〕鸦胆子肉20粒。〔用法〕以滑石粉为衣，空腹吞服。〔功效〕清热解毒，杀虫止痢。〔主治〕阿米巴痢疾。 注：此方出于张锡纯。
十八、治高血压方 一方：石决牡蛎汤〔组成〕石决明30克（先煎），生牡蛎30克（先煎），白芍15克，牛膝15克，钩藤12克（后下），莲子心3克，莲须10克。〔功效〕平肝潜阳。〔主治〕肝阳上亢之高血压病。〔加减〕苔黄、脉数有力者加黄芩；兼阳明实热便秘者加大黄；苔厚腻者去莲须加茯苓、泽泻；头痛甚者加菊花或龙胆草；头晕甚者加天麻；失眠加夜交藤或酸枣仁。
二方：莲椹汤〔组成〕莲须10克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，淮山30克，龟板30克（先煎），牛膝15克。〔功效〕滋腎养肝。〔主治〕肝腎阴虚之高血压病。〔加减〕气虚者加太子参；舌光无苔加麦冬、生地；失眠者加酸枣仁、柏子仁。血虚者加首乌、黄精。 三方：肝腎双补汤〔组成〕桑寄生30克，首乌30克，川芎10克，淫羊藿10克，玉米须30克，杜仲10克，磁石30克（先煎），生龙骨30克（先煎）。〔功效〕双补肝腎，兼予潜阳。〔主治〕阴阳两虚之高血压病。〔加减〕气虚者加黄芪30克；腎阳虚为主者，可用附桂十味汤（肉桂、熟附子、黄精、桑椹子、丹皮、云苓、泽泻、莲须、玉米须、牛膝）；腎阳虚甚兼浮肿者，用真武汤加杜仲、黄芪。 四方：赭决九味汤〔组成〕黄芪30克，党参15克，陈皮3克，法夏10克，云苓15克，代赭石30克（先煎），草决明30克，白术15克，甘草3克。〔功效〕益气祛痰。〔主治〕气虚痰浊之高血压病。〔加减〕兼肝腎阴虚者，加首乌、桑椹子、女贞子；兼腎阳虚者加肉桂心、仙茅、淫羊藿；兼血瘀者加川芎、丹参、田七末等。
十九、治冠心病方〔组成〕党参（或太子参）18克，竹茹10克，法夏10克，云苓15克，橘红10克，枳壳6克，甘草5克，丹参18克。〔功效〕益气祛痰以通心阳。〔主治〕冠心病。〔加减〕气阴两虚者合生脉散；血瘀胸痛甚者加田七末、豨莶草或失笑散；气虚甚者合用四君子汤或重用黄芪；血压高加草决明、代赭石、钩藤、牛膝；血脂高加山楂、布渣叶、草决明，首乌。二十、治风湿性心脏病方〔组成〕太子参30克，白术15克，云苓15克，甘草5克，桃仁10克，红花5克，五爪龙30克，鸡血藤24克，桑寄生30克。〔功效〕益气活血。〔主治〕风湿性心脏病。
二十一、治慢性心衰方〔组成〕花旗参10克（另炖），麦冬10克，炙甘草6克，大枣4枚，太子参30克。〔功效〕益气生脉。〔主治〕慢性心功能衰竭。〔加减〕心阳虚者用暖心方（红参、熟附子、薏苡仁、橘红等），心阴虚者用养心方（生晒参、麦冬、法夏、云苓、田三七等）。
除二方外，阳虚亦可用四君子汤合桂枝甘草汤或参附汤，加五爪龙、北芪、酸枣仁、柏子仁等；阴虚用生脉散加沙参、玉竹、女贞子、旱莲草、桑椹子等。
血瘀加用桃红饮（桃仁、红花、当归尾、川芎、威灵仙）或失笑散；水肿甚者加用五苓散、五皮饮；
兼外感咳嗽者加豨莶草、北杏、紫菀、百部；喘咳痰多者加苏子、白芥子、胆星、浮海石；湿重苔厚者加苡米、扁豆衣；
喘咳欲脱之危症则用高丽参合真武汤浓煎频服，配合静脉注射丽参针、参附针，或参麦针以补气固脱。
二十二、治偏瘫截瘫方〔组成〕黄芪～克，赤芍15克，归尾10克，川芎10克，桃仁10克，红花5克，地龙10克，丹参24克，水蛭10克。〔功效〕益气活血。〔主治〕中风后遗症，外伤性截瘫。 注：此方为补阳还五汤加味。二十三、治咳嗽方〔组成〕百部10克，紫菀10克，橘络10克，浮海石10克，冬瓜仁10克，北杏10克，五爪龙20克，苏子10克，莱菔子10克，甘草5克。〔功效〕降气化痰，宣肺止咳。〔主治〕咳嗽。〔加减〕外感咳嗽加豨签草15克、桑叶10克、薄荷6克（后下）。食滞咳嗽加布渣叶15克、芒果核10克。脾虚咳嗽合四君子汤培土生金。
暑热咳嗽加莲叶10克、扁豆花10克、西瓜皮15克。秋燥咳嗽加雪梨皮15克、沙参15克。
过食生冷之咳嗽加藿香10克、生姜3片、苏叶6克。痰热咳嗽加黄芩12克、瓜蒌15克、竺黄10克。
二十四、治肺气肿方〔组成〕五爪龙30克，太子参30克，白术15克，云苓15克，甘草5克，苏子10克，莱菔子10克，白芥子10克，鹅管石30克。〔功效〕培土生金，降气除痰。〔主治〕肺气肿，哮喘之缓解期，慢性支气管炎。〔加减〕咳嗽甚者加百部10克、紫菀10克、橘络10克。喘甚者加麻黄6克、地龙10克。兼食滞者加木亡果核10克，布渣叶15克。二十五、治支气管扩张症方〔组成〕百合30克，百部15克，海蛤壳30克，白芨30克。〔功效〕固肺敛肺，止咳止血。〔主治〕支气管扩张症，肺结核，百日咳，久咳，咳唾痰血。二十六、治肺结核方〔组成〕党参15克，黄芪15克，淮山药15克，知母15克，玄参15克，生龙骨15克，生牡蛎15克，丹参9克，三棱10克，莪术10克。〔功效〕补气养阴，活血化瘀。〔主治〕肺结核。
二十七、治神经官能症方〔组成〕甘草10克，大枣5枚，面粉一汤匙（冲熟服）。〔功效〕养心安神，甘缓和中。〔主治〕神经官能症，失眠。 注：此方即甘麦大枣汤，小麦改为麦面粉效果更好。二十八、治头痛方（加味选奇汤）〔组成〕防风9克，羌活9克，黄芩9克，甘草6克，白芍12克，白蒺藜12克，菊花9克。〔功效〕祛风，清热，止痛。〔主治〕头痛，偏头痛，眉棱骨痛，三叉神经痛。〔加减〕阴虚明显者生地易黄芩，或以磁石朱丸与六味地黄丸以治之。日服磁朱丸以镇摄其亢阳，晚服六味地黄丸以滋其腎阴。血瘀者加茺蔚子10克，牛膝15克，豨签草15克，或用血府逐瘀汤。 注：磁朱丸本眼科用药，又名神曲丸，出自《备急千金要方，用克神曲以配60克之磁石及30克之朱砂，磁石滋腎潜阳，重镇安神，朱砂清心安神，妙在用克神曲以健运脾气，使石药不致有碍胃气，又能升清降浊。
二十九、治癫痫方〔组成〕荆芥8克，全蝎10克，僵蚕10克，浙贝10克，橘络10克，白芍15克，甘草6克，云苓15克，白术12克，丹参15克，黄芪15克，蜈蚣2条。〔用法〕共研极细末，每次3克，每日2次，温开水送服。小儿减半量。〔功效〕益气祛痰，镇痫安神。〔主治〕癫痫。 附：治癫痫民间验方黄豆2克，地龙干30克，白胡椒30克，水0克，慢火煲至干水，每天3次，食黄豆一握。〔功效〕镇痫安神。〔主治〕癫痫。
三十、治甲亢方
〔组成〕太子参30克，麦冬10克，五味子6克，浙贝10克，玄参15克，生牡蛎30克，山慈姑10克，甘草5克。〔功效〕益气养阴，化痰散结。〔主治〕弥漫性甲状腺肿伴甲亢。〔加减〕肝郁者加柴胡、枳壳、白芍；心悸失眠者加夜交藤、熟枣仁、柏子仁；烦躁惊惕者加麦芽、大枣；
汗多加浮小麦、糯稻根；手颤者加钩藤、首乌、白芍、鸡血藤；突眼加木贼、白蒺藜；
气虚者加黄芪、白术、云苓、五爪龙；腎虚加旱莲草、女贞子、菟丝子、楮实子；血瘀者加丹参、丹皮。
三十一、治皮肌炎方〔组成〕青蒿10克，鳖甲30克（先煎），地骨皮30克，知母10克，丹皮10克，红条紫草10克。〔功效〕滋阴清热。〔主治〕皮肌炎，红斑性狼疮。三十二、治硬皮病方〔组成〕熟地24克，淮山药30克，云苓15克，山萸肉12克，泽泻10克，丹皮10克，阿胶10克（烊化），百合v30克，太子参30克。〔功效〕补腎健脾养肺，活血散结以治皮。〔主治〕硬皮病。〔加减〕心血不足者加熟枣仁、鸡血藤；胃阴虚者加石斛、金钗；痰湿壅肺者加橘络、百部、紫菀、五爪龙；兼血瘀者加丹参、牛膝；腎虚甚者加鹿角胶、鳖甲等；气虚者加黄芪；舌淡者加少许桂枝。
三十三、治糖尿病方〔组成〕淮山药90克，泽泻10克，云苓15克，山萸肉12克，生地12克，熟地12克，丹皮10克，玉米须30克，仙鹤草30克，黄芪30克。〔功效〕益气养阴，降糖止渴。〔主治〕糖尿病。三十四、治地中海贫血方〔组成〕一方：吉林参6克，鹿茸片3克，炖服。二方：党参18克，白术12克，云苓15克，炙甘草6克，归头12克，熟地24克，川芎10克，花生衣10克，白芍12克，淫羊藿6克，补骨脂10克，杞子10克。〔功效〕大补气血。〔主治〕地中海贫血（再生障碍性贫血亦可用）。三十五、治血小板减少症方〔组成〕黄芪15克，党参15克，白术12克，柴胡9克，升麻5克，陈皮3克，炙甘草5克，黄精12克，仙鹤草30克，首乌15克。〔功效〕益气养血。〔主治〕血小板减少症。三十六、治重症肌无力方〔组成〕黄芪60克，党参18克，白术15克，甘草3克，归头10克，陈皮3克，柴胡10克，升麻10克，五爪龙30克，首乌20克，杞子10克。〔功效〕补脾益损。〔主治〕重症肌无力。〔加减〕腎阳虚加巴戟、肉苁蓉、淫羊藿；腎阴虚者加山萸肉、旱莲草，或加服六味地黄丸；心血不足者加熟枣仁、夜交藤；胃阴虚者党参易太子参，加石斛、金钗；
兼湿者加苡仁、云苓；兼痰者加浙贝、橘络；有外感者用轻剂之补中益气汤原方，酌加豨签草、千层纸、桑叶等。
三十七、治血尿方〔组成〕三叶人字草30克。〔功效〕止血尿。〔主治〕血尿〔加减〕泌尿系结石者加海金砂5克，金钱草30克，砂牛末3克（冲）；
慢性腎盂腎炎者合自拟珍凤汤（珍珠草、小叶凤尾草、太子参各15克，云苓12克，白术、百部各9克，桑寄生30克，小甘草5克）；
慢性腎炎者加淡豆豉30克，田七末3克（冲）。三十八、治血崩方〔组成〕血余炭末3～9克（冲服）。〔功效〕收敛止血。〔主治〕妇女崩漏。〔加减〕月经过多或月经时间过长可合用胶艾四物汤（阿胶、艾叶、当归头、熟地、川芎、白芍）。 另一法：直接灸隐白，大敦穴，1～3壮。
三十九、治上消化道出血方〔组成〕阿胶10克（烊化），田七末（炒黄）3～5克（冲服）。〔用法〕三七末炒至深黄色，放置冰箱24小时即可用。〔功效〕养血止血。〔主治〕消化道出血。四十、治吐血咯血方〔组成〕用5岁以下之健康男孩之中段尿，送服止血散（血余炭，煅花蕊石，白及末，炒三七末，等份共为极细末）1～3克。〔功效〕引火归原，血归其位。〔主治〕肺病大咯血或胃病大吐血。〔加减〕血得止辨证用药以治其本。 另一法：用梅花针叩击人迎穴，以人迎穴为中心，叩击圆周直径1寸至寸半（同身寸许），从中心开始圆周扩大。左右各叩击1～3分钟，每天1～3次。四十一、治腰腿痛方〔组成〕当归15克，丹参15克，乳香5克，没药5克，生地25克，赤芍15克，白芍15克，甘草5克。〔功效〕活血化瘀，通络止痛。〔主治〕腰腿痛，坐骨神经痛。
四十二、治风湿性关节炎方〔组成〕豨签草15克，老桑枝30克，宣木瓜12克，晚蚕砂10克，威灵仙15克，赤芍15克，甘草5克，宽筋藤24克，络石藤24克，银花藤24克。〔功效〕祛风清热，通络止痛。〔主治〕热痹，风湿性关节炎。四十三、肢节疼痛外洗方〔组成〕海桐皮12克，细辛3克，祈艾12克，荆芥9克，吴茱萸15克，红花9克，桂枝9克，川断9克，归尾6克，羌活9克，防风9克，生川乌12克，生姜12克，生葱连须5条。〔用法〕煎水加米酒30克，米醋30克，热洗患处，每日2次。〔功效〕祛风活血，通络止痛。〔主治〕肢节疼痛，风寒湿痹，瘀痹。 注：此方为家传方。
四十四、治脱发方〔组成〕首乌30克，黑豆30克，大枣4枚，甘草5克，黄精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龙30克，鸡血藤24克。〔功效〕养血生发。〔主治〕斑秃，脱发，白发。 外治法：①每天晨起用白兰地酒擦全头发脚，脱发处多擦；
②脱发处配合运用毫针平压挑刺患部。其针法是：先用一寸毫针向后斜刺百会穴，并留针至结束；
继而选用一寸毫针3～5枚，并排摄在拇、食指间，然后平压在患部皮肤上，再一齐平提起，此时患部的皮肤则被轻轻挑起，如此往返操作，把整个患部的皮肤平压挑刺一遍，每天或隔天1次。四十五、治漫性咽喉炎方〔组成〕五爪龙30克，玄参15克，千层纸6克，桔梗10克，乌梅6克，甘草6克。〔功效〕益气养阴，利咽止痛。〔主治〕慢性咽喉炎。 注：如无五爪龙，可用太子参15克代。
四十六、治过敏性鼻炎方〔组成〕五爪龙30克，木贼12克，菊花10克，玄参15克，白芍15克，白蒺藜12克，桔梗10克，甘草6克，辛夷花10克，太子参15克，大枣4枚。〔功效〕益气固表，疏风通窍。〔主治〕过敏性鼻炎。 注：如无五爪龙，可用黄芪15克代。四十七、治牙痛方〔组成〕旱莲草15克，侧柏叶15克，细辛6克，海桐皮30克。〔功效〕滋阴降火，消肿止痛。〔主治〕牙龈肿痛，牙痛，牙周炎。
四十八、治泌尿系感染方〔组成〕珍珠草（鲜用）30克，小叶凤尾草（鲜）30克。〔功效〕清热利尿。〔主治〕急性泌尿系感染。四十九、治慢性腎盂腎炎方（珍凤汤）〔组成〕太子参15克，白术12克，云苓12克，小甘草5克，百部9克，桑寄生18克，珍珠草15克，小叶凤尾草15克。〔功效〕健脾利湿，扶正祛邪。〔主治〕慢性腎盂腎炎。五十、治泌尿系结石方〔组成〕金钱草30克，生地15克，广木香5克，鸡内金10克，海金砂3克（冲服），（或琥珀末或砂牛末与海金砂交替使用），小甘草3克，木通9克。〔功效〕利水通淋，化石排石。〔主治〕泌尿系结石。〔加减〕小便涩痛者加小叶凤尾草24克，珍珠草24克。血尿者加白茅根30克，淡豆豉10克，三叶人字草30克。
气虚明显者加黄芪30克。腎阳虚者加附桂或附桂八味丸加金钱草、琥珀末之类治之。
腎绞痛或腹痛甚者可当即用拨火罐疗法。此法不仅能止痛，而且能使结石下移，以利排出。拔火罐疗法：痛在上腹或腰背者罐口放在腰背部痛点处（罐口余部偏于下方），痛在下腹部者，罐放腹部痛点处。
五十一、治尿毒症方〔组成〕熟附子10克，肉桂心2克（焗服）（或桂枝10克），白芍15克，云苓15克，白术15克，生姜10克，猪苓30克，云苓皮30克，益母草30克。〔功效〕温阳利水。〔主治〕尿毒症。 注：宜与灌肠方同用。五十二、灌肠方〔组成〕大黄30克，槐花30克，崩大碗30克，苏叶10克，益母草30克。〔用法〕煎至毫升，紫金锭3片，熔化，保留灌肠。〔功效〕清热解毒。〔主治〕尿毒症，昏迷，脓毒血症。五十三、消尿蛋白方〔组成〕黄芪30克，龟板30克，淮山药15克，苡仁15克，玉米须30克。〔功效〕健脾固腎，利湿化浊。〔主治〕蛋白尿。
五十四、治乳糜尿方〔组成〕太子参15克，白术15克，云苓15克，甘草6克，川萆薢30克，百部12克，台乌15克，广木香3克（后下），丹参15克，珍珠草15克，桑寄生30克，石菖蒲10克。〔功效〕健脾祛湿。〔主治〕乳糜尿。五十五、治睾丸炎方〔组成〕生大黄10克，熟附子10克，黄皮核10克，荔枝核10克，柑核10克，芒果核10克，橘核10克，王不留行15克。〔功效〕寒温并用，行气止痛。〔主治〕慢性睾丸炎，附睾炎，睾丸痛。〔加减〕腰膝酸痛者加狗脊30克。气虚者加五爪龙30克，黄芪30克。血瘀者加炒山甲15克，丹皮15克。热象明显者加生地24克，玄参15克，龙胆草10克，车前子20克。
五十六、治闭经方
〔组成〕晚蚕砂10克，王不留行15克，益母草30克，牛膝15克，海螵蛸18克，茜草根15克。〔功效〕行血通经。〔主治〕闭经，月经愆期未至，月经不调。〔加减〕气虚脾虚者加四君子汤；血虚血瘀者合用桃红四物汤；肝气郁结者合用四逆散；气滞血瘀者合用血府逐瘀汤。
五十七、治子宫脱垂方〔组成〕黄芪30克，党参18克，白术15克，柴胡10克，升麻10克，当归10克，枳实5克，首乌30克，甘草5克。〔功效〕补气固脱。〔主治〕子宫脱垂。
五十八、治子宫肌瘤方〔组成〕桂枝12克，云苓12克，赤芍12克，桃仁10克，丹皮12克，三棱10克，莪术10克，炒山甲12克。〔功效〕活血化瘀，削坚散结。〔主治〕子宫肌瘤。〔加减〕月经过多或经期延长可先服胶艾四物汤以止血。腹痛甚可加服失笑散或五灵止痛散。附：宫肌瘤丸：桂枝、茯苓、赤芍、桃仁、丹皮、蒲黄、五灵脂，各等份为末，炼蜜为丸，每丸6克，每晚服3丸。
五十九、治皲裂方〔组成〕猪肤（鲜）60克，百合30克，黄芪15克，淮山药15克。〔功效〕益气润肺，生肌养皮。〔主治〕手足皲裂。
六十、治肛裂方〔组成〕煅炉甘石研末3份，珍珠层粉1份，和匀，凡士林适量，搽。〔功效〕收敛生肌。〔主治〕肛裂。六十一、治外痔方〔组成〕榕树须60～克，苏木20～30克。〔功效〕活血，软坚，消肿。〔主治〕外痔。〔用法〕煎水熏洗患处。
注：偏方虽然有神奇的功效，但必须注意因人而异、因时而异，要及时与医生沟通，不要贻误病情！
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