肝癌被称为“癌中之王”！病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。
因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，也不会“喊痛”，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。
护肝肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。善怒主要与肝有关！在易形成肿瘤的众多原因里，不良的情绪因素就是其中之一。
中医认为，大怒会严重影响肝脏功能，是养生最忌讳的情绪。心情压抑、郁闷引起肝气郁结，也会伤肝。
生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生一些肿块、结块，进而发展成肿瘤或是癌症！
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。中医有“百病皆生于气”的说法。甲状腺结节、乳腺结节、身上其他部位的肿瘤，与“气”是有一定关系的。
从肝气郁结到肿瘤只需6步以甲状腺疾病为例，中医叫“瘿”病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的，称为气瘿，西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。其发病路径，中医认为是：肝气郁结↓横逆犯脾↓脾失健运↓痰浊内生↓痰气互结↓循经上行↓结于喉结之处先讲肝气郁结。人到中年，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，根源多与肝气郁结有关。第二句“横逆犯脾→脾失健运”，什么意思呢？心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。脾是后天之本啊，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，就会发胖，就会吃东西没有胃口，就会消化不良，就会经常感冒等等。到了第三句“痰浊内生”，指的是这时体内产生了垃圾，而且很难清除。等到“痰气互结→循经上行”，“痰”与“气”，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。而病根就是肝气郁结。所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气郁结。现代人的身体失调，大约百分之八十都与情绪不佳相关。当我们身体里面出现结节的时候，就是在警示我们，需要加以调摄了。
1.千万不能“气、急、累”气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发疾病，搞垮身体。其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。建议常常被‘气、急、累’三字缠身的白领们，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。要是身体垮了，挣钱再多也是攒医药费呀!希望大家能记住这句顺口溜：人生百岁不容易，莫和自己过不去，劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时;人生得意须尽欢，莫待病了不过关;良言一句君需记：只要不被三字拖，不活一百也活九十多。2.推一推，肝经通中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚 先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿 坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。推肋 让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。3.唱唱歌，很出气中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢？因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。如果胃口不好，痛快地唱唱歌，一定会感觉胃口大开。中医认为：“脾在志为意，在声为歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁结，使得脾胃气机条畅。此外，我们在唱歌的时候，会有节奏地加快呼吸，通过肺的呼吸加速，增加气血运行，增加正气恢复的机会。4.常饮两杯“开心茶”玫瑰花茶
玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
合欢花茶
《神农本草经》中说合欢安五脏，和心志，令人欢乐无忧。中医认为，合欢花性味甘、平，归心、肝经，有解郁安神的功效。忧郁烦恼时可取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量，一起放入杯中，冲入沸水，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。
５.餐桌上就有“疏肝药”茼蒿
它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
黄花菜
白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。买干的黄花菜25克与合欢花10克，加水煮半小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯，可以舒解心中郁闷，安神活络，令人欢乐无忧。而黄花菜能除烦安神，这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之效。
6.逍遥丸不止女性能吃当然也有中成药可以解忧，比如“妇科圣药”逍遥丸专门理气化瘀，女性吃上一段时间，肝气通了，气血恢复了正常，情绪就会好起来。逍遥丸同样适用男性。特别是现代人生活压力大，易出现情志抑郁，思虑过度，或者因生气而伤肝，都可以选择逍遥丸改善情志，疏肝健脾。逍遥丸是非处方药，建议用药前咨询相关药师，不要乱用。7.晚10点钟入睡最重要特别重要的不是吃什么，而是什么时候睡觉。不要晚睡，晚上10点钟你如果睡着了，很多小毛病是能睡掉的。睡不好怎么办？中医调理睡眠，要下长期功夫，有时就是个习惯：坚持按摩 睡前搓揉涌泉，按摩足三里，虽然方法不新，但实实在在有效。川芎茶 睡前生闷气，以致难以入睡，川芎有助解决这类问题，有开郁疏肝的作用，天天喝川芎茶，睡觉前心情舒畅了，肯定睡的香。热水泡脚 泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍。
8.脚背上居然有个出气筒按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去，只要是生气了赶快按揉这个穴，用拇指肚按太冲穴，缓缓加力，按住1分钟后再缓缓收力放开，如此反复指压太冲穴3~5次即可。
太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。
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动怒不要运动！承压时锻炼易引发心脏病！
据新华社新媒体专线报道，美媒称，在恼怒或沮丧时，人们需要先平静下来再进行剧烈跑步或到健身房锻炼。
一项大型国际研究表明，在承压或狂怒状态下产生严重劳顿感可导致一小时内心脏病发作的风险增加两倍。
据美联社报道，定期锻炼是化解压力的一剂良药，可有助于预防心脏病，而最大的问题是太多人锻炼过少。这项新研究表明，锻炼时机也有好坏之分，极端情况可能带来伤害。
美国费城郊区克罗泽-基斯通健康系统的心理学家、美国心脏病协会志愿者巴里·雅各布斯说：“这项研究进一步证明身心之间存在关联。在动怒时就不要外出锻炼了。”
这项由加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究院牵头的研究，发表在10日出版的美国心脏病协会学术期刊《循环》月刊上。
报道称，愤怒或沮丧情绪可使一小时内心脏病发作的风险加倍；身体严重劳顿感也会带来同样危害。两种状态同时出现会使心脏病发作的风险增加两倍以上。发病风险在下午6点至午夜期间最高，且不受吸烟、高血压或肥胖等其他因素影响。人们所认为的强烈劳顿感也是多种多样，对某些人来说可能是爬楼梯，对其他人来说可能是跑马拉松。
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