女性怀孕后，在孕早期出现呕吐症状，可能会联想到孕吐反应，那么孕中期呕吐呢？很多孕妈妈在孕中期会出现呕吐症状，但这并不一定是孕吐，可能是患上了胃食管反流，因为症状相似所以很难区分。
胃食管腔因过度接触（或暴露于）胃液，引起胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。胃食管反流及其并发症的发生原因有很多，但发生在孕期，一般是妊娠引起的。
孕中期孕妇很容易胃食管反流
摆脱了孕早期剧烈的孕吐反应带来的煎熬，进入孕中期后孕妈妈终于可以稍微轻松一些了，胃口大开。再加上胎儿在孕中期会迅速发育，需要足量的营养供给来维持成长，所以孕妈妈会在孕中期吃掉很多食物，这往往成为孕中期发生胃食管反流的最主要原因。
再者由于孕中期孕妈妈的肚子会越来越大，不断增大的子宫挤压到胃食管，使肠胃肌肉动力不足，蠕动减慢，食物容易在胃里滞留，使食管长期接触胃酸，而引起反流不适感。
发生胃食管反流的孕妈妈会出现恶心没胃口、胃痛胃酸、胃灼热等症状，严重的话会发展出现胃痉挛、胃溃疡，威胁孕妈妈肠胃健康。反流的食物若刺激到喉咙，可引起咽喉炎，若吸入到呼吸道，可引起咳嗽、哮喘、气喘，若吸入到肺部，可引起吸入性肺炎。总之孕中期胃食管反流是一种常见的危害性较大的症状，孕妈妈需要加强胃食管护理。
孕中期胃食管护理
孕期发生胃食管反流是常见现象，治疗手段上主要分为药物治疗和手术治疗。虽然说孕中期胎宝宝已经相对稳定，也过了药物高敏感期，但小袋鼠还是建议孕妈妈不要轻易用药或手术，采取保守治疗最好。
多吃高纤维食物：孕中期注意饮食是预防胃食管反流的最直接方法，孕妈妈最好可以清淡、营养饮食为主，不要吃过于刺激肠胃的食物，如巧克力、咖啡、浓茶、过辣食物、过油腻食物等。可以多吃些富含纤维素的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、萝卜、苹果等，不仅可以补充营养，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物更快消化和吸收，减少食物在肠胃内的堆积时间，避免了胃酸对胃食管的长时间作用。
吃东西时细嚼慢咽：孕妈妈要养成吃东西时细嚼慢咽的好习惯。细嚼慢咽可以使食物更咀嚼的更细碎，分担了一部分肠胃负担，帮助更好的消化。
适量的运动：孕中期孕妈妈的肚子会越来越大，行动起来很不方便，但即使这样，也要坚持每天运动哦。比较适合孕妈妈的运动小袋鼠推荐两个：平底散步和孕妇瑜伽，动作都是比较轻缓的，也没有危险性。主要是可以帮助消化。
适度的按摩腹部：若胃食管反流使肠胃十分不舒服，孕妈妈可以轻柔的按摩腹部，来缓解难受感。先温热手掌，然后顺时针循环按摩10-20圈，力度不要过大，注意避开子宫中央位置。通过适度的按摩可以稍微缓解不适感。
袋鼠小贴士：很多孕中期发生的胃食管反流症状都可以通过保守治疗来缓解，但若孕妈妈反复长久性的出现反流，且症状缓解缓慢，甚至出现了胃溃疡、胃痉挛等症状，一定要及时就医接受治疗，切不可耽误了病情。
