本文指导专家郑培奋消化内科、营养科主任，主任医师，硕士生导师。兼任中国老年医学学会流行病学与疾病预防分会常委、省中西医结合学会营养学分会副主委、省医学会消化病学分会常委、省HP学组委员、省医学会肠外肠内营养学分会委员、省营养学会老年营养专业委员会委员、省营养学会营养健康管理分会委员。从事临床工作30余年，擅长食管、胃肠、肝胆及胰腺疾病的诊断及治疗；精通消化道内窥镜的检查及治疗，包括内镜下息肉电凝切除术、消化道出血内镜下止血等。近年来从事老年患者临床营养治疗、慢性疾病的营养管理等方面的工作，主要擅长老年消化道疾病、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的营养干预及治疗，承担省部级、厅级多项科研项目，期间发表论文多篇，主编营养相关书籍2本。专家门诊时间：灵隐院区：每周一下午三墩院区：每周五上午名医门诊时间：每周四下午咳嗽不一定是感冒引起，如果还有反酸现象，有可能是胃食管反流造成。近日，消化内科门诊发现，由于暴饮暴食、经常熬夜，胃食管反流困扰求诊的患者，约增加2成左右。尤其是吃饱后倒头就睡，也是引起胃食管反流常见的因素之一。值得注意的是，至少有70多种疾病是由胃食管反流导致的，包含鼻炎、哮喘、咽喉炎等。那么，大吃后倒头就睡的危害到底有多大？胃食管反流究竟有多恐怖？不妨让我们一起来瞧一瞧。胃食管反流恶医院消化内科主任郑培奋主任医师指出，食道与胃交接处的括约肌可避免胃内容物回流食道，但这括约肌偶尔会关闭不紧密，使胃内容物逆流回食道，当此逆流造成令人困扰的症状，或使食道黏膜发炎受伤时，即为胃食管反流疾病。胃食管反流典型的症状包括烧心、反酸、喉咙痛、胸骨后灼热感、上腹部不适、喉头异物感、吞咽不适、慢性咳嗽等。一旦发生胃食管反流，如果没有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能产生各种症状，包括慢性咽喉炎、声音沙哑、食道溃疡及狭窄等。更严重的可能会产生一种名为巴瑞特食管的癌前病变，甚至恶化为食道癌。不得不慎！这些“姿势”要不得吃太饱平躺倒头睡胃食管反流好发于肥胖、抽烟、嗜喝咖啡、习惯快速进食、三餐不正常者。另外，有相关病史，或是经常吃消夜马上接着就寝者，也较易发生。体重过重会造成腹压增加，是造成胃食管反流重要的因素；而进食后，胃酸分泌增加，平躺时胃内容物可能逆流回食道，引起胃食道逆流。从年龄上来说，40岁以上是该病的高发期，这些患者大多处于事业拼搏期，工作强度大，精神长期处于紧张状态，三餐无法定时定量，而且喜欢浓茶、烟酒、咖啡一并上。饮食保健要诀一餐只吃7分饱郑培奋建议，避免胃食管反流要控制饮食，包括少吃酸性食物，如柑橘类水果、西红柿、洋葱、碳酸饮料、辛辣等，尽量不食咖啡、酒精、巧克力和甜点；少吃不易消化的高脂肪食物，如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶等；此外，还应注意睡前2小时勿进食，饭后不躺沙发，以及采取少量多餐，一餐只吃7分饱的原则。如果不适的症状持续，应至消化内科门诊接受进一步检查治疗。编辑：俊审核：婷
来源：39健康网、《重庆日报》
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