怎么才能吃得健康又营养，适量是王道
中国是一个美食的国度，而近年来，随着人们生活水平的提高，消费者 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨晓光则就“蛋白质的适量摄入与营养和健康”这一话题与大家做了分享。他介绍了中国关于蛋白质平均需要量修订的背景和现状，并对比了不同国家和组织制定的参考值。杨晓光强调，要坚持食物多样的平衡膳食，而且关键在于量。
中国人的饮食结构原则：“均衡膳食、合理摄入”
随着人们生活习惯，生活节奏的巨大变化，影响膳食结构的因素也在逐渐变化，人们只有做到合理摄入，均衡膳食，才能保证摄入的营养被机体所吸收，才能提供给我们足够的营养元素，来满足身体的需要。否则的话，会增加机体负担，导致一些疾病的形成。
中医院囊肿治疗中心采用“排毒消囊修复疗法”治疗肾囊肿、多囊肾、不手术、不穿刺，纯中药独特疗效，重在祛毒、排毒，温阳、化气、行水，活血、化瘀、散结、消肿等作用使囊肿代谢吸收，疗效显著，患者信赖，多年来为囊肿患者带来了希望和健康。
您的健康是我们最大的心愿，如果有健康方面的问题，请随时咨询专家或者-在线
希望我们能带给您和家人健康和快乐，带走疾病和痛苦。
北京治疗白癜风哪间医院权威白癜风早期能治好吗