随着姚贝娜去世消息的报道，人们又开始注意起“癌症”这位似远还近的“朋友”。为什么有人不抽烟、不喝酒、每周坚持游泳，会突然被查出肺癌晚期？一个个疑问背后……其实，癌症离我们真的没有那么远……
乳腺癌病理切片图。从目前的研究看，乳腺癌患者体内至少存在七十余种“司机突变”组合。CFP/图
走出广医院的大门时，28岁的陈小川一脸茫然。她怎么也想不通，与她同龄的丈夫不抽烟、不喝酒、每周坚持游泳，为什么会突然被查出肺癌晚期？一份来自国内最权威的呼吸病研究机构的“判决书”，让这个家庭毫无准备地走上了艰辛的抗癌之路。
与陈小川夫妇相似，对于绝大多数的肿瘤患者来说，癌症都是来得那么突然。为什么有些人抽了一辈子烟也没有得肺癌，为什么有些女人到了50岁以后乳腺癌的发病率高达80%？导致临床上1/7死亡病例的癌症似乎无处不在，又无据可查。
然而来自英国桑格研究院（Well ①20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。 ②养成健康好习惯，保持合理体重，不吸烟、酗酒、熬夜、迷恋垃圾食品。 ③开始补钙。专家表示，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。 ④充分了解生理健康知识，重视自己的私生活健康，定期检查私处的健康状况。
30岁
①为防止发胖，每天坚持运动20—30分钟。 ②注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。 ③注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。 ④女性要 ①筛查糖尿病。 ②女性做乳房X光检查。③严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
50岁
①注意呵护心脏健康。 ②定期筛查结肠癌。 ③女性要留意更年期症状。④注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
60岁 ①日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。 ②补充维生素B12，防止记忆减退。 ③注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。责编：文雪
来源：网络
赞赏
