紫苏也叫白苏、赤苏等，如果夏天有到农村避暑的朋友可以经常看到它。这种野草的环境适应能力很强，对土质和气候的要求都不严，因此在我国大部分农村地区的房前屋后、山坡上、荒地中、大路边总能看到它的身影。另外，大约在年前，民间对紫苏就有很广泛的应用。首先，因其自身特殊的香气，所以在我国很多地区都将它作为一种调味品。其次，它也可直接用来做菜，据说，其美味可与蛤蒌相媲美。再次，紫苏还是很多药品、化妆品、腌渍品必不可少的成分之一，具有很高的经济价值，所以国外不少国家都将紫苏视作一种经济农作物。最后，在药用价值上，紫苏的发汗能力很强，能散表寒，对治疗风寒表症、恶寒、发热等症有很好的效果。
现代有不少人的生活方式都是很不健康的，长期下来就会给身体带来不小负担，从而引发各种疾病。比如很多人体内埋藏的湿毒就是引发多种疾病的罪魁祸首，所以一定要引起重视。而三伏天恰恰是一年中排出湿毒的黄金时期，因此一定要紧紧抓住。而且，其实排出湿毒的方法很简单，将紫苏叶摘来泡水喝，就算是10年湿毒也能一扫而光。
具体方法是准备适量的新鲜紫苏嫩叶，洗净晒干后放入茶杯中，用开水冲泡，待温度适宜，即可饮用，可多次冲泡。大约饮用7天后，体内湿毒就没有了。如果喜欢我们的节目，可
