一入冬，很多人都会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻干、鼻痒、头痛、失嗅、流鼻血……，反反复复，涕泗横流，吃感冒药也不见好，一天能用掉张抽纸，如果有以上症状，并不一定是感冒，极有可能是得了过敏性鼻炎。
即便没有亲身体验过，你身边一定有个鼻炎患者。因为过敏性鼻炎发病率太高了，我国平均发病率超过10%，患病人数高达3亿，个别地区甚至接近40%。
它有一定的遗传性，与环境也密切相关，所以通常一家人或者同一办公室的人中，有一半以上的人都有过敏性鼻炎。它看似是一个小病，却严重影响到我们的生活和工作。
什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎也称“变应性鼻炎”，是由于过敏而引起的。一般来说，人体是一个完整的系统，当植入、吸入或者接触到外界的一些异物之后，体内的辨识系统会迅速做出判断：如果对身体有害，将动员身体的免疫系统，将异物排出体外。
而过敏性疾病的患者呢，身体的辨识系统较为敏感。当外界的一些物体进入人体后，本身是无害的，但是它误以为有害，这时候就会奋起反抗，出现一系列反应，造成过敏。
过敏性鼻炎常见的致敏原有哪些：
1
季节性：花粉、真菌，在花粉播散的高峰期尽量不要出门，外出时推荐全副武装，用上特制的口罩、眼镜、鼻腔过滤器、花粉阻隔剂等。
2
常年性：尘螨、蟑螂、动物皮屑等。要多清洗床上用品、窗帘、沙发等，并且不要养宠物（人和宠物脱落的皮屑是尘螨最爱的食物）。
如何判断自己得了过敏性鼻炎？
确诊过敏性鼻炎，该怎么办？
01药物治疗
必须在医生指导下使用药物，不建议网购鼻炎“神药”，正规治疗能避免药物产生的副作用。
不能擅自停药。很多人担心鼻用激素的副作用，症状稍有改善后就擅自停药，容易造成鼻炎反复，甚至加重病情。坚持足够疗程的激素治疗，才有理想效果。
02免疫治疗
类似于接种疫苗的治疗方法，效果非常好，但这个方案不是所有人都能用，有严格的适应征及禁忌症。
03外科手术治疗
建议有鼻窦炎、息肉等疾病时，可选择手术治疗。
过敏性鼻炎如何预防？
01
躲
远离过敏原，鼻炎患者应尽量避免接触宠物，尤其是尘螨过敏者。
02
防护
天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
03
多运动
适当运动，劳逸结合，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高抵抗力。
●缓解小秒招
沭医君建议易发鼻炎的小伙伴可以每天用生理盐水清洗鼻腔，这样可以洗掉灰尘和过敏原。
不建议自配食用盐水冲洗，以免把握不好浓度刺激鼻腔黏膜；也不建议用自来水冲洗。
专家名片
李强
副主任医师
耳鼻喉科主任
从事耳鼻喉科工作10余年。医院耳鼻喉科、医院进修学习。
擅长：鼻内窥镜下鼻中隔矫正，鼻窦炎，鼻息肉，慢性肥厚性鼻炎，鼻腔鼻窦良恶性肿瘤切除，鼻侧切开术，脑脊液鼻漏修补术；扁桃体腺样体切除术，腭咽成形术，会厌囊肿，声带息肉切除术，喉肿瘤切除术，乳突根治，鼓室成型，甲状舌骨囊肿，鳃裂囊肿切除术。气管食管镜手术等。先后在省级以上杂志发表论文多篇。
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