名家简介:唐弘
通化市名医,唐氏中医第四代传人,幼年师从其父,祖传左手把脉,通晓《脉经》脉理精微,结合中医阴阳五行理论贯穿于自身多年临床经验练就成“左手脉”这一传奇,病人之瘥,脉而知愈。后拜中国中医科学院首席研究员、国家级名老中医、博士后导师郭维琴教授为师,现当选为中华中医药学会神志病分会(精神抑郁症)常务理事,中华中医药学会吉林省分会理事,吉林中医药杂志编委,中西医结合血栓病专业委员,先后发表国家级论文30余篇。
唐弘通晓中医经典,谙熟方药,临证善于辨证施治,擅长治疗抑郁症、肿瘤、心脑血管病、脉管炎、动脉硬化闭塞症、糖尿病足;中医特长治疗不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科痛经等各种疑难杂症。
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“为什么说90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”中医肿瘤专家指出,虽然肿瘤的确切病因还不十分明确,但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环境污染有关,仅1%~3%的肿瘤跟遗传有关。“这8个习惯会让癌症找上你”1由着性子吃坏习惯光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。由着性子吃:
1、会造成肥胖,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症;
2、蔬菜水果含有很多膳食纤维,能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险;
3、缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。
对策:每天应吃克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克。2夜晚不睡觉坏习惯经过调查研究各地余名30岁~50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。对策:如果加班到凌晨,最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉,漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。3坐下不想动坏习惯上班一坐就一天,回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。对策:工作2个小时,必须起来活动15分钟以上。4老喝滚烫水坏习惯很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。调查表明,常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶、和爱喝大碗烫粥的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。对策:以后食物不能趁热喝、趁热吃,放温了再进食。5爱钻牛角尖坏习惯生活中爱较真、爱生气、又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。对策:豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。6吃发霉食物坏习惯花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素,这是一种强致癌物,可能导致肝癌、胃癌等。除此之外,发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它们都有较强的致癌作用。对策:这种节俭要不得,远离有毒的发霉食物!7过度晒太阳坏习惯你会发现,家里总被太阳晒到的家具老化速度更快,人的皮肤也一样。有研究证实,儿童时期如果过度暴晒,会加速皮肤老化,增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。对策:每天上午11时~下午3时紫外线最强,要注意防晒。8工作太拼命坏习惯淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。医生表示,过度劳累虽不直接导致癌变,但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重,并最终诱发癌症。对策:命比钱重要!不要过度劳累,加班不要太晚,工作时间不要过度紧张,每天保证8小时睡眠,周六日保证一定的休息、健身活动,以调试心情。平时也多静坐、冥想、聆听音乐等。
恐癌之心不可有,防癌之心不可无。研究认为,约60%的癌症是可以避免的。越早开始重视健康,健康也就离你越近。20岁到60岁,是人的一生中生命最旺盛的阶段,千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康。
以下几点需要多加注意:
1、坚持每年体检,以指导自己采取更健康的生活方式。
2、保持合理体重,不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。
3、开始补钙,人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。4、充分了解生理健康知识,重视自己的私生活,定期检查私处的健康状况。
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