2、咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐,应少吃
食道癌的预防知识,食道癌是一种常见的病症,食道癌严重威胁患者健康,人们一定要加以重视,多了解一些食道癌的知识,以备不时之需,下面我们就来了解一下食道癌的预防知识!
4、做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净,以减少霉变对身体的损害
8、熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油,应少吃炒菜时油不要放得太多,研究表明,乳腺癌、大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关
1、吃肉不要过多,因肉中脂肪含量高,可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求
5、经常煎炸食物会加大厨房的污染,使人易得肺癌
3、发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素,一旦发现,应弃之不吃
7、多吃富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等
不吃发霉变质食物;不吃过热、过烫食物,喝茶、喝粥以50℃以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈性酒;补充人体所需的微量元素;多吃蔬菜水果,增加对维生素c的摄入易感人群监视,普及防癌知识,提高防癌意识
6、水缸里的存水应当隔2～3天更新一次,不要总留存根,因为存留在缸底的沉积物中的细菌可使水中的硝酸盐还原成致癌的亚硝酸盐
9、不要图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果
预防:
食道癌与饮食
预防对策:
小编提示:以上就是食道癌的预防知识介绍,相信您也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,预防食道癌要从生活中的细节做起,从现在做起!
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